Caso 2:

Manejo de un grupo con niveles y necesidades distintas

Situación

Carlos, entrenador de street Workout, dirige un grupo heterogéneo:

• Mateo (16 años): Experto en gimnasia, con alto nivel técnico.
• Rosa (40 años): Con una lesión de rodilla, necesita ejercicios de bajo impacto.
• Juan (30 años): Con sobrepeso, enfocado en mejorar su resistencia física.

El desafío radica en equilibrar las necesidades de todos los participantes para que se sientan desafiados y valorados sin comprometer la seguridad o el dinamismo de la clase.

Análisis del problema

1. Dificultades :

   • Desmotivación en alumnos avanzados como Mateo si no se siente desafiado.
   • Riesgo de lesión en alumnos como Rosa si no se adaptan los ejercicios.
   • Desigualdad en la atención percibida por los alumnos.

2. Impacto negativo :

   • Pérdida de interés por parte de algunos alumnos.
   • Dificultad para generar cohesión grupal.

Alternativas de solución y análisis.

1. Dividir el grupo por niveles dentro de la misma clase :

   • Proponer diferentes versiones de un mismo ejercicio adaptado a cada perfil.
   • Ejemplo: Mateo realiza dominadas avanzadas ( muscle-ups ), Rosa realiza dominadas asistidas con bandas elásticas y Juan trabaja remo invertido.

   Riesgo : Puede requerir mayor tiempo de supervisión y organización del entrenador.

2. Incluir ejercicios en equipo :

   • Diseñar actividades en las que alumnos con diferentes niveles colaboran, como circuitos donde cada uno aporte sus fortalezas.

   Beneficio : Fomenta la cohesión grupal y refuerza la percepción de trabajo en equipo.

3. Planificar estaciones de entrenamiento :

   • Dividir el grupo en estaciones con diferentes ejercicios para trabajar en rotaciones. Cada estación se adapta al nivel de cada alumno.

   Riesgo : Requiere logística adicional y materiales variados.