Lección 4 – Funciones del Entrenador

Habilidades de un entrenador en calistenia y street fitness.

1. Conocimientos técnicos : Comprender principios de anatomía, fisiología, biomecánica y nutrición aplicada.
2. Capacidad pedagógica : Saber enseñar movimientos complejos de manera clara, adaptándose a las necesidades del alumno.
3. Liderazgo y motivación : Inspirar confianza, compromiso y perseverancia en los alumnos.
4. Empatía y comunicación : Escuchar activamente y establecer relaciones positivas.
5. Gestión de grupos : Manejar dinámicas de clase tanto en sesiones individuales como grupales.

Responsabilidades del entrenador

1. Diseñar planes de entrenamiento personalizados y seguros.
2. Corregir técnica y prevenir errores que puedan causar lesiones.
3. Fomentar el aprendizaje progresivo y el respeto por los límites individuales.
4. Brindar apoyo emocional y motivacional a los alumnos.
5. Mantenerse actualizado en técnicas de entrenamiento y tendencias.

Funciones generales del entrenador y su función en una clase

• Funciones generales :
  • Planificar sesiones de entrenamiento alineadas con los objetivos del alumno.
  • Supervisar la ejecución de los ejercicios.
  • Adaptar los ejercicios según las capacidades del alumno.
• En una clase :
  • Introducir los objetivos del día.
  • Realice un calentamiento adecuado.
  • Guiar a los alumnos en la ejecución técnica de los ejercicios.
  • Concluir con estiramientos y retroalimentación.