Nutricion | U2

¿Cuál es la función principal de los hidratos de carbono en el organismo?

¿Qué macronutriente es clave para la síntesis y reparación de tejidos, y también puede actuar como regulador enzimático?

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre las vitaminas liposolubles es correcta?

¿Qué electrolitos son fundamentales para mantener el equilibrio hídrico y la irritabilidad muscular normal?

¿Cuál es una consecuencia común de la insuficiencia de vitaminas hidrosolubles, como las del complejo B y la vitamina C?

Durante un ejercicio prolongado de intensidad moderada, ¿cuál es el principal sustrato energético utilizado por el organismo?

¿Cuál es la principal diferencia entre las vitaminas liposolubles y las hidrosolubles?

¿Qué macronutriente es el más eficiente en términos de almacenamiento energético, proporcionando la mayor cantidad de energía por gramo?

¿Qué función desempeñan los minerales como el calcio y el fósforo en el organismo?

¿Por qué es importante consumir una dieta variada para cubrir los requerimientos de vitaminas?