Sistemas Energéticos aplicado al entrenamiento
Sistemas energéticos para la práctica deportiva
Conviértete en Especialista en Sistemas Energéticos para la Práctica Deportiva
¿Cómo entrenar si tu deporte alterna entre momentos de gran esfuerzo y períodos de baja intensidad?
¿Es lo mismo preparar un ciclista que un corredor de fondo?
¿Qué sistemas energéticos intervienen en entrenamientos intensos como CrossFit?
¿Eres entrenador de fútbol, básquetbol, vóleibol o rugby y necesitas un equipo más competitivo?
En este curso online aprenderás a planificar entrenamientos deportivos basados en las capacidades energéticas de cada atleta, optimizando su rendimiento y adaptándolos a las exigencias específicas de su deporte.
¿Qué aprenderás?
Al finalizar este curso, serás un especialista en la planificación de entrenamientos centrados en las demandas energéticas. Sabrás cómo analizar y entender las necesidades energéticas de los atletas durante cada fase competitiva, permitiéndote desarrollar estrategias de entrenamiento fundamentadas en la correcta activación y recuperación de los sistemas de energía:
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Sistema Aeróbico
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Sistema glucolítico
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Sistema Anaeróbico
Comprenderás los mecanismos de generación de energía celular , los procesos fisiológicos del cuerpo y las adaptaciones necesarias para maximizar el desempeño de los deportistas. Este conocimiento te permitirá diseñar entrenamientos que optimicen la administración y recuperación de energía , retardando la fatiga y mejorando el rendimiento general.
¿Por qué este curso es para ti?
Con una estimulación planificada , los entrenadores pueden intervenir eficazmente en todo el proceso de desarrollo del atleta:
- Análisis detallado de las fuentes de energía.
- Adaptación individual según las capacidades de cada deportista.
- Identificación de puntos críticos durante la competencia.
- Activación de la recuperación y prevención de la fatiga.
Contenidos del curso
El curso está estructurado en lecciones dinámicas, que incluyen:
- Vídeos exclusivos y didácticos para facilitar el aprendizaje.
- Material bibliográfico seleccionado y apuntes específicos.
- Trabajos prácticos para aplicar los conceptos aprendidos.
- Certificado de aprobación al finalizar el curso.
Campo de acción
Especialízate en Sistemas Energéticos para Entrenamiento Deportivo
Los sistemas energéticos son la base de los mejores programas de entrenamiento . Aprender a dominar los sistemas aeróbico, glucolítico y anaeróbico es clave para desarrollar programas efectivos que optimicen el rendimiento y la recuperación de los atletas. En este curso, aprenderás a definir qué entrenar, cuándo entrenar, para qué y cómo , basándote en los principios de eficiencia energética aplicados al deporte.
¿Qué podrás lograr al finalizar este curso?
Al completar este curso, serás capaz de desempeñarte en diversos roles dentro del ámbito deportivo, incluyendo:
- Entrenador especializado en distintas disciplinas deportivas.
- Asesor en equipos deportivos , optimizando los programas de entrenamiento según las demandas energéticas específicas.
- Analista energético , capaz de diseñar programas de eficiencia para deportes de equipo e individuales.
- Desarrollador de programas de entrenamiento de alto rendimiento , fundamentados en el conocimiento de los sistemas energéticos.
- Instructor en educación física , capacitado para integrar los procesos químicos de producción de energía en programas educativos.
Campo de Acción
Este curso te brindará las herramientas para dictar programas de entrenamiento deportivo en múltiples contextos, como gimnasios, clubes deportivos, instituciones educativas y centros de alto rendimiento. Serás capaz de intervenir y optimizar entrenamientos para deportes de resistencia, fuerza, velocidad y deportes mixtos, aplicando un enfoque basado en la administración eficiente de energía .
Destinado a:
Este curso está diseñado para una amplia variedad de profesionales y estudiantes interesados en mejorar su comprensión de los sistemas energéticos en el deporte:
- Profesores de Educación Física: Perfecciona tus conocimientos sobre los procesos químicos que sustentan la producción de energía y su aplicación en programas de entrenamiento. Aprende sobre la producción y reservas de ATP, y cómo estos principios se aplican a la planificación de entrenamientos efectivos.
- Estudiantes de Educación Física y Ciencias del Movimiento: Adquiere los pilares esenciales para dominar los tres sistemas energéticos, a incluir todos los temas que se encuentran en la currícula de instituciones formativas de nivel superior.
- Personal Trainers y Entrenadores Personales: Amplía los conocimientos que suelen quedar fuera de los programas de estudio convencionales, añadiendo un valor significativo a tu formación profesional.
- Entrenadores y Coaches de Diferentes Disciplinas: Aprende a integrar estrategias de eficiencia energética en los entrenamientos de tus atletas, mejorando su rendimiento y capacidad de recuperación.
- Sistemas energéticos en el deporte
- Entrenamiento basado en eficiencia energética
- Optimización del rendimiento físico
- Producción y reservas de ATP en el entrenamiento
- Programas de entrenamiento de alto rendimiento
- Análisis energético para deportes de equipo e individuales.
Coordinador del curso
Lic. Alejandro Morero
Modalidad
Todas las Lecciones estan programadas para ir formando el conocimiento paulatinamente y poseen contenido teórico, videos explicativos y trabajos prácticos.
No tienes que cumplir horario y tu ingreso y disponibilidad es ilimitada. También vas a acceder de forma gratuita a todas las actualizaciones que se realicen a futuro en el Taller.
El ritmo de avance lo puedes ir regulando de acuerdo a tu disponibilidad horaria.
Una LECCIÓN se compone de un contenido central, apoyo bibliográfico, temáticas desarrolladas en videos y trabajos prácticos para aplicar los contenidos. Además, tendrás autoevaluaciones periódicas para medir tu avance.
Certificación
Al finalizar los contenidos de todas las LECCIONES accederás a la descarga del certificado que acredita los conocimientos adquiridos.
Contenido del Curso
UNIDAD 1 – Fundamentos energéticos del movimiento humano
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