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Curso de Instructor en Musculación – Instructorado de Gimnasio

Te piden rutinas en el gimnasio aunque no seas profe. Sabés entrenar, te apasiona la musculación pero te falta el papel que te habilite.

Este Curso de Instructor en Musculación es tu puerta de entrada más rápida al mundo del fitness. No es para ser culturista, es para aprender a enseñar musculación con sobrecarga, máquinas y pesos libres y conseguir tu primer trabajo en sala en 2 meses.

¿Qué aprenderá el alumno?

• Bases anatómicas y musculares: Posición y regiones anatómicas, contracciones musculares, movimientos y articulaciones.
• Ciencia de la hipertrofia: Qué es la hipertrofia real, alimentación en musculación, RM – Repetición Máxima y cómo calcularla.
• Entrenamiento por grupos musculares: Pectorales, espalda, hombros, bíceps, tríceps, antebrazos, piernas, abdominales y lumbares con técnica perfecta.
• Programación profesional: Sistemas de entrenamiento, armado de rutinas divididas, stretching para musculación e iniciación al culturismo.
• Práctica real: Resolución de casos de alumnos reales, glosario completo y práctica profesional en gimnasio.

¿Cuáles serán sus nuevas habilidades?

• Ojo técnico: Corrige sentadilla, press banca y peso muerto al milímetro. Sabe de ángulos, poleas y máquinas.
• Armado de rutinas: Diseña rutinas torso-pierna, empuje-tracción-pierna y full body según objetivo.
• Seguridad en sala: Maneja RM, progresiones, stretching y prevención de lesiones con sobrecarga.

Campo de Acción

Este es el instructorado más pedido por los gimnasios. Con este certificado podés trabajar como:

• Instructor de sala de musculación / Instructor de gimnasio
• Asistente de Personal Trainer o Entrenador Personal
• Emprendimiento propio de rutinas online de musculación

Es el primer escalón. Después escalás a Personal Trainer y a Preparador Físico Deportivo.

Docente, Avales y Certificación

Docente Especialista: José García (IRON JOE) – Fisicoculturista, Campeón Nacional, propietario de Iron Joe Gym. Más de 30 años en culturismo.

Director Académico: Lic. Alejandro Morero – OUPEN Academy.

Aval Académico: Profesorado de Educación Física Jorge A. Cavanna.
Aval Científico: ETOS – Centro de Investigación.
Aval Técnico: IRON JOE Gym.

Certificación: OUPEN Academy con QR verificable + credencial profesional.

Programa completo de INSTRUCTOR EN MUSCULACIÓN

RECURSOS DE ESTUDIO + INSPIRACIÓN

• MÓDULO 1: Introducción
• MÓDULO 2: Entrenamiento muscular [1 Cuestionario]
• MÓDULO 3: Posición y regiones anatómicas [3 Temas + 1 Cuestionario]
• MÓDULO 4: Contracciones musculares
• MÓDULO 5: Alimentación en Musculación [10 Temas]
• MÓDULO 6: Hipertrofia
• MÓDULO 7: Grupo pectorales
• MÓDULO 8: Espalda
• MÓDULO 9: Hombros
• MÓDULO 10: Bíceps
• MÓDULO 11: Tríceps [1 Tema]
• MÓDULO 12: Antebrazos
• MÓDULO 13: Piernas
• MÓDULO 14: Abdominales y lumbares
• MÓDULO 15: Movimientos y articulaciones
• MÓDULO 16: RM – Repetición máxima
• MÓDULO 17: Rutinas
• MÓDULO 18: Stretching para musculación
• MÓDULO 19: Sistemas de entrenamiento [13 Temas]
• MÓDULO 20: Iniciación al Culturismo
• MÓDULO 21: Glosario
• MÓDULO 22: Práctica profesional
• MÓDULO 23: RESOLUCIÓN DE CASOS
• EXAMEN FINAL [1 Cuestionario]

¿En qué se diferencia de Personal Trainer y Preparador Físico?

El Instructor en Musculación es el técnico de sala. El Personal Trainer o Entrenador Personal es el especialista en personas con orientación al bienestar. El Preparador Físico es el creador de alto rendimiento deportivo. Ver comparativa completa.