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Especialización en ENTRENAMIENTO de la FUERZA
Aprenderás a reconocer los diferrentes tipos de fuerza y su condicionante científico, la forma de entrenarla y desarrollarla. Entenderás a estimular la hipertrofia o cualquiera de sus manifestaciones.
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Dictado por Prof. Matías Rodríguez especialista en Fisiología del Ejercicio
Academia de formación en ciencias del movimiento, el deporte y la salud
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Ser un especialista en prescripcion de la fuerza en entrenamiento específico
Con el dominio de la anatomía del músculo y el análisis de la tensión muscular podrás entrenar para distintas demandas y acelerar la recuperación.
MEDIR EL NIVEL DE FUERZA ESPECIFICA Y GENERAL DE DEPORTISTAS
Implementar test de medición, aplicar metodologías, volver a medir. Vas a dominar a la perfección el RM, RPE y RIR en fuerza específica y general.
SER UN ESPECIALISTA EN TRABAJO DE LA FUERZA APLICADA A DISTINTOS DEPORTES
Cada disciplina requiere de un análisis propio y adecuar la metodología para una fuerza acorde a su manifestación.
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La importancia de la Fuerza en el deporte y en la vida. Consideraciones de la fuerza muscular. Implicancias en el movimiento.
Sistematización del entrenamiento de fuerza. Los distintos momentos. La progresión y avance.
Tipos de músculo y composición.
Composición de la fibra muscular. Fisiología. Funcionamiento.
Tipos de contracciones. Morfología. Rendimiento. Consumo energético.
Desarrollo profundo del RPE como método de medición. Ventajas y desventajas. Aplicaciones.
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Máxima. Dinámica. Reactiva. Elástico/explosiva.
Protocolos. Parámetros. Fuerza. Velocidad. Potencia
Fuerza absoluta | Fuerza isométrica máxima | Fuerza máxima excéntrica | Fuerza dinámica máxima | Fuerza dinámica máxima relativa | Fuerza explosiva | Frecuencia | Curvas
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Análisis de la disciplina deportiva. Requerimientos de fuerza muscular. Medición del deportista. Plan de entrenamiento.
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Lo que todos quieren saber
Puedes acceder al beneficio del precio diferencial durante el tiempo contador de tiempo. Luego de ese período deberás abonar el precio regular.
Los certificados reconocen el conocimiento adquirido en base al estudio y la práctica. Tienen el aval del Prof. de Educación Física, OUPEN, Gimnasio UNNO y OCR BELL VILLE.
CLARO. Puedes complementar tus conocimientos como guía de las personas a tu cargo o bajo un programa de entrenamiento.
Los contenidos de los cursos proveen de herramientas de rápida aplicación con conocimientos integrales en personas sanas. Sin embargo en ningún caso se aconseja su implementación y adoctrinamiento de niños, personas con deficiencia alimentaria o con enfermedades crónicas.
La responsabilidad profesional se encuadra en saber reconocer los límites del conociminento que se posee y la disciplina de aprender siempre un poco más.
Puedes abonar en todas las cuotas que te ofrezca tu tarjeta de crédito y deberás abonar con los intereses que la entidad crediticia lo determine.
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ALIAS: gimnasio.oupen.melos a nombre de Alejandro Morero por el valor total del curso $41.550.-
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