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Inicio » Ciencias del ejercicio

Categoría: Ciencias del ejercicio

Análisis de fisiología, biomecánica y planificación del entrenamiento para entrenadores profesionales.

Anamnesis. Conocer al alumno. Qué saber y para qué

La anamnesis no es para entrenar mejor, es para cuidar mejor. Qué datos debe tener, para qué sirve y cómo te salva en una emergencia real.
Lic. Alejandro Morero
Lic. Alejandro Morero 06/05/2026
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Una repetición no es dominio. Aprende qué es el aprendizaje neuromotor en calistenia y cómo detectar el momento exacto para avanzar de nivel sin lesiones.

Aprendizaje neuromotor en calistenia: cómo un entrenador detecta el momento exacto para avanzar de nivel

Una repetición no es dominio. Aprende qué es el aprendizaje neuromotor en calistenia y cómo detectar el momento exacto para avanzar de nivel sin le…
Lic. Alejandro Morero
Lic. Alejandro Morero 29/04/2026
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Motivación real y sostenerla en el tiempo

El problema no es empezar, es sostener. Aprende cómo usar la pirámide de Maslow y la motivación real para evitar el abandono en calistenia
Lic. Alejandro Morero
Lic. Alejandro Morero 08/04/2026
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Movimiento humano vs ejercicio

Diferencias entre movimiento humano y ejercicio físico. Descubrí cómo la técnica, los gestos técnicos y los patrones naturales impactan en tu ren…
Lic. Alejandro Morero
Lic. Alejandro Morero 01/04/2026
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Infografía de variaciones de push ups y vectores de fuerza - OUPEN Academy

PUSH UP: una herramienta pedagógica de alto valor

El push up es uno de los ejercicios fundamentales en el entrenamiento de fuerza y la calistenia, pero su correcta ejecución suele ser subestimada.
Lic. Alejandro Morero
Lic. Alejandro Morero 23/03/2026
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La Ciencia del Vuelo: Análisis Biomecánico del Salto Vertical en el Basketball

En el basketball de élite, el salto vertical no es simplemente una capacidad física; es una herramienta táctica determinante. Ya sea para un rebote…
Lic. Alejandro Morero
Lic. Alejandro Morero 18/03/2026
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Entrenar la mente: el factor invisible que define el rendimiento deportivo

La mayoría de los deportistas entrenan su cuerpo… pero pocos entrenan su mente. Y sin embargo, es en la mente donde se define el rendimiento…

Lic. Alejandro Morero
Lic. Alejandro Morero 14/02/2026
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Ritmo circadiano: qué es, por qué importa y cómo aplicarlo al entrenamiento

Por la OUPEN Academy – Blog de formación en alto rendimiento deportivo 1. ¿Qué es el ciclo circadiano? El término ciclo circadiano (o más correctamente,…

Lic. Alejandro Morero
Lic. Alejandro Morero 04/11/2025
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Divisiones competitivas en calistenia

Cómo se organizan las competiciones, estilos, divisiones y una mirada crítica Introducción La calistenia como disciplina de fuerza, movilidad y habilidad ha evolucionado no sólo…

Lic. Alejandro Morero
Lic. Alejandro Morero 30/10/2025
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Mente ganadora. Experiencia TOPURIA

Para comenzar, quiero referirme al artículo disparador de esta reflexión: la entrevista con Aldo Martínez — preparador físico de Topuria — publicada en La Vanguardia (21 de…

Lic. Alejandro Morero
Lic. Alejandro Morero 23/10/2025
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