Lección 7 – Proteínas

PROTEÍNAS

Las proteínas son quizas las que gozan de mejor marketing dentro de la dieta de un deportista. Vamos a aprender todo acerca de ellas y en qué alimentos las encontramos. Por qué son importantes para un atleta?

Objetivo de la LECCION:  comprender el rol de las proteínas dentro de una plan de alimentación y su desempeño como complemento en la creación muscular.

Actividades de la LECCIÓN:

Nota: Las palabras marcadas en color son enlaces al presionar esos enlaces te llevaran a una pagina o elemento útil para tu desarrollo en el curso.

Realiza una lecto-comprensión del Apunte Principal. (Páginas 21-24)

Trabajo práctico:

  1. Busca el significado de los siguientes puntos en el buscador Google y crea un GLOSARIO.
    • Síntesis de ATP
    • Proteica
  2. Realice una lista completa de Proteínas completas e incompletas.
  3. Agregue contenido en el WEB SITE dentro de la página “Macronutrientes” en el título “Proteínas”.

 

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