Master en Entrenamiento de la RESISTENCIA TOTAL

Un curso de Oupen Academy

$14.500 ARS

*Si te encuentras fuera de Argentina el precio se actualizará en USD Americanos. Para más información puedes comunicarte al ws +5493516088255

Master en Entrenamiento de la RESISTENCIA TOTAL

Un curso de Oupen Academy

$14.500 ARS

Días
Horas
Minutos
Segundos

Inicio el 18 de Mayo

Master en Entrenamiento de la RESISTENCIA TOTAL

Presentación

Todo lo que debes saber del ENTRENAMIENTO de la RESISTENCIA AERÓBICA y ANAERÓBICA para ser aplicado en cualquier disciplina. (Running. Trail running. Ciclismo. Natación. OCR. Crossfit. Etc.)

Todo deportista entrena periódicamente buscando su máximo rendimiento y en ese sentido, postergar la fatiga, es el eslabón más deseado.

Para administrar las energías de forma eficiente es necesario que el entrenamiento persiga los lineamientos básicos del desarrollo de la RESISTENCIA

Medir y gestionar la fatiga es la tarea esencial de un ENTRENADOR.

En este Master en ENTRENAMIENTO de la RESISTENCIA (aeróbica y anaeróbica) vas a adquir conocimientos centrales para la medición y gestión de programas de entrenamiento orientados a mejorar la capacidad de resistencia.

Los conceptos de Intensidad, Frecuencia cardíaca, Adaptaciones, Sistemas energéticos, Recuperación y Ritmo van a complementarse para que desarrolles una lectura de primer nivel en la evaluación de atletas y la prescripción del ejercicio.

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Campo de Acción

El egresado podrá desempeñarse en:

1.El diseño, estructura y aplicación de un plan de entrenamiento de la resistencia orientado a Deportes en equipo como:

      • Fútbol
      • Basketbol o baloncesto
      • Voleibol
      • Rugby
      • …y todo aquel que presente exigencias del sistema aeróbico y anaeróbico.

2. El diseño, estructura y aplicación de planes de entrenamiento de la Resistencia en Deportes individuales como:

      • Running
      • Trail running
      • Triatlon
      • Ciclismo
      • OCR
      • Calistenia
      • Crossfit
      • …y otros

3. Como entrenador independiemte 

4. Como entrenador miembro de un equipo

5. Para aplicación en su propio autoentrenamiento

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Contenidos

1 Módulo | 9 Lecciones

El Curso ofrece una especialización profunda en el desarrollo de la resistencia.

Son 9 LECCIONES (Unidades temáticas) que te llevarán 1 mes aproximadamente llevarlas adelante con clases grabadas, libros y papers científicos para descargar, resolución de casos y videos. Comunicación permanente con el Profe.

LecciónContenido
L1 – IntroducciónLa importancia de la RESISTENCIA en el deporte
L2 – Metología de entrenamientoMetodos continuos. Métodos interválicos. Cómo afecta al entrenamiento cada uno de ellos?
L3 – PrescripciónCómo dosificar la carga? qué evaluaciones debemos realizar? Cuál es método indicado para cada nivel?
L4 – Sistemas energéticosCómo postergar la fatiga? Qué es? Cómo manejar los niveles con distintos estímulos?
L5 –  Áreas funcionalesLas Zonas de entrenamiento indican el nivel de esfuero e intensisad? Sirven para establecer un avance? Cómo y cuándo?
L6 – Adaptaciones fisiológicas al entrenamientoCuáles son los cambios fisiológicos? Riesgos. Previsiones. Adaptaciones y establecimientos del umbral.
L7 – Adaptaciones centralesSistema nervioso central.
L8 – Adaptaciones periféricasSistema nervioso periférico.
L9 – Test Técnicas de medición recomendados
L10- Evaluación finalCertificado de MASTER en Entrenamiento de la RESISTENCIA TOTAL

Certificación

El certificado reconoce el conocimiento adquirido a través de un programa académico que es avalado por instituciones

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| Modalidad de estudio

Este Curso tiene una duración aporximada de 1 mes. Esta organizado de esta forma: 

  • Trabajos prácticos. Distribuidos durante el cursado y que deberás aprobar para obtener el CERTIFICADO FINAL.
  • 3 clases sincrónicas. Si no puede participar las puedes ver luego ya que quedarán grabadas.
  • Asistencia docente. El profesor esta a disposición durante todo el curso para responder los temas que consideres ampliar.
  • Videos explicativos. Videos propios o seleccionados con temas puntuales que te permitiran un dominio de la temática.
  • Apunte y material. Podrás descargar papers académicos, libros y apuntes exclusivos.
Prácticos
Profesor
Video
Material de estudio
Clase sincrónica
Grupo

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Cuerpo docente

Contenido desarrollado por el Prof. Matías Rodríguez y basado en su formación y experiencia.

Lic. Matías Rodríguez

Matías es Profesor de Educación Física especializado en fisiología del ejercicio.  Muy didáctico con ejemplos claros y precisio que te ayudarán a asimilar mejor los conocimientos. Más info…

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¿A quién está dirigido?

NIVEL MEDIO/AVANZADO.

El Curso MASTER en ENTRENAMIENTO de la RESISTENCIA está dirigido a:

  • Profesores de Educación Física y Licenciados que deseen profundizar en el dominio de esta capacidad.
  • Profesionales de distintas disciplinas relacionadas a las ciencias del moviminento humano.
  • Coachs deportivos. Instructores. Entrenadores. Preparadores físicos. Personal trainer.
  • Atletas 

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Requisitos

Este curso necesita conocimientos previos!

Totalmente On Line. Necesitas de un dispositivo y buena conexión a internet.

  • Autogestión. Administración del tiempo.
  • Mayor de 18 años
  • Ambos sexos
  • Una PC, Notebook o Smartphone
  • Conexión a internet.

Medios de pagos

Los Medios de Pago estan configurados para que puedan ser visualuzados en Pesos Argentinos o Dólares Estadounidenses.
Ante cualquier duda puede comunicarse con nosotros y lo guiaremos en el proceso.

| Inscripciones desde Argentina.

| Inscripciones desde el exterior de Argentina.

* Si tienes dudas acerca de los medios de pago puedes comunicarte al ws +5493516088255 o por formulario de contacto aquí.

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Contenidos

Avales

Como se aprende en Oupen Academy?

Avanza de acuerdo a tu disponibilidad

Podrás entrar a realizar actividades o ver contenidos en el momento y lugar que desees.

Especialistas con experiencia

Adquieres fundamentos y técnicas de gran valor transmitidos de forma clara y simple.

Instancias autoevaluativas

Luego de realizar lecciones repasas cada concepto por una autevaluación.

Trabajos de aplicación práctica

Cada docente propone el dearrollo de los temas troncales en forma de situaciones concretas.

Avales

Contenidos respaldados por instituciones formativas de trayectoria.

Certificacion del conocimiento

Se certifica la presentacion del proyecto integral de la capacitación.

Crecimiento profesional

Formas parte de la Comunidad Oupen con docentes, profesionales y otros alumnos de todo el mundo.

Material de estudio

Vídeos explicativos. Ebooks. Papers. Tutoriales.

Niveles

Básico. Intermedio. Avanzado. El nivel hace referencia a los conocimientos previos necesarios en la especialidad.

Preguntas frecuentes

Son una secuencia de clases, lecciones y actividades que transmiten contenidos de valor a profesionales del movimiento. Entre los recursoss que puedes encontrar hay videos tutoriales, clases grabadas, biblioteca de archivos, foros con temas destacados, sesiones en vivo y una comunidad de profesionales que comparten conocimientos.

Están siempre disponibles. Cuando te inscribes puedes comenzarlo y comenzar tu formación. Regulas tus tiempos y una vez finalizado puedes repasarlo cuando quieras.

La acreditación a una capacitación permite tener acceso a la secuencia de clases, las consultas con el docente, participar de foros de discusión, bibliografía principal y complementaria, recursos adicionales, archivos, imágenes y otras herramientas propias de cada curso o formación.

Es el reconocimiento del contenido con apoyo académico. Las capacitaciones son chequeadas y revisadas por profesionales especialistas de la institución que avala como también eñ proceso de aprendizaje y forma de transmitir los conocimientos.

Son certificaciones privadas que amplían el campo de formación.

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