Curso Running para OCR

El TALLER de RUNNING te permitirá conocer, comprender y analizar la técnica y métodos de entrenamiento para elaborar tu plan personalizado para mejorar la resistencia y el rendimiento.

En este Taller aprenderás a:

• Entender y comprender las condiciones particulares para el running en OCR.
• Conocer la técnica de carrera adaptada a sus circunstancias.
• Identificar las variables que intervienen para mejorar la resistencia.
• Aprender los aspectos centrales a tener en cuenta para armar un Plan de Entrenamiento.

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Cómo llevaremos adelante el proceso de aprendizaje en este curso?

Para que puedas aprovechar al máximo el contenido te recomendamos que:

1. Seas el gestor de tu propio avance (Autogestión). Nosotros te guiamos pero la voluntad de adquirir el conocimineto es tuya.
2. Preparar un espacio de estudio e investigación donde puedas concentrarte;
3. Destinar un cuaderno de apuntes o en su defecto un archivo en word para realizar las actividades;
4. Fijar una franja horaria para dedicarle al estudio;
5. Realices todas las actividades sugeridas. El aprendizaje empieza a formarse cuando lo sometemos a la práctica.

Los contenidos estan organizados en LECCIONES.

A su vez cada LECCIÓN propone una lectura reflexiva y una serie de actividades. Al final de cada LECCIÓN encontrarás los botones.

Cómo se evalua este TALLER?

Tenemos un gran compromiso con el aprendizaje y es por ello que proponemos instancias evaluatiivas novedosas y que te brindarán una ventaja competitiva formativa.

Al finalizar este TALLER vas a tener un Blog personal acerca de los aprendido y podrás compartirlo con otros.  Para contarte qué es un Blog acudimos a Wikipedia:

“Un blog¹ o bitácora² es un sitio web que incluye, a modo de diario personal de su autor o autores, contenidos de su interés, que suelen estar actualizados con frecuencia y a menudo son comentados por los lectores.¹

Sirve como publicación en línea de historias con una periodicidad muy alta, que son presentadas en orden cronológico inverso, es decir, lo más reciente que se ha publicado es lo primero que aparece en la pantalla. Antes era frecuente que los blogs mostraran una lista de enlaces a otros blogs u otras páginas para ampliar información, citar fuentes o hacer notar que se continúa con un tema que empezó otro blog.

Actualmente un blog puede tener diversas finalidades según el tipo, taxonomía o incluso su autoría, como por ejemplo para reforzar la marca personal del autor, generar información para comunidades temáticas concretas o incluso servir como medio para buscar oportunidades, etc”.

Aquí puedes ver un Blog de ejemplo. 

A ese mismo ejemplo lo editamos de forma gratuita para que puedas agregarle lo que vas aprendiendo en cada Lección. Nostros te orientamos pero la impronta será tuya para que despues puedas mantenerla como soporte en tu móvil siempre.

Aquí te mostramos un tutorial que armamos para que empieces con tu primer Blog.

Como Armar Mi blog de Running Para OCR

Trabajo práctico:

1. La primer actividad que vas a desarrollar es a preparar el Blog donde debes ir cargando el contenido de todas las lecciones.

Estas listo para comenzar!!!

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