Trail Running

Presentación https://www.youtube.com/watch?v=r803-ijgCpA&list=PLgaWEp1k3yhWM7pOHXc9LHEFqZPqJazSQ Todo lo que debes saber del ENTRENAMIENTO de la RESISTENCIA AERÓBICA y ANAERÓBICA para ser aplicado en cualquier disciplina. (Running. Trail running. Ciclismo. Natación. OCR. Crossfit. Etc.) Todo deportista entrena periódicamente buscando su máximo rendimiento y en ese sentido, postergar la fatiga, es el eslabón más deseado. Para administrar las energías de forma eficiente es necesario que el entrenamiento persiga los lineamientos básicos del desarrollo de la RESISTENCIA .  Medir y gestionar la fatiga es la tarea esencial de un ENTRENADOR. En este Master en ENTRENAMIENTO de la RESISTENCIA (aeróbica y anaeróbica) vas a adquir conocimientos centrales para la medición y gestión de programas de entrenamiento orientados a mejorar la capacidad de resistencia. Los conceptos de Intensidad, Frecuencia cardíaca, Adaptaciones, Sistemas energéticos, Recuperación y Ritmo van a complementarse para que desarrolles una lectura de primer nivel en la evaluación de atletas y la prescripción del ejercicio. Quiero hacer el Curso de RESISTENCIA TOTALy acceder a los descuentos vigentes Inscribirme Campo de Acción El egresado podrá desempeñarse en: 1.El diseño, estructura y aplicación de un plan de entrenamiento de la resistencia orientado a Deportes en equipo como: Fútbol Basketbol o baloncesto Voleibol Rugby …y todo aquel que presente exigencias del sistema aeróbico y anaeróbico. 2. El diseño, estructura y aplicación de planes de entrenamiento de la Resistencia en Deportes individuales como: Running Trail running Triatlon Ciclismo OCR Calistenia Crossfit …y otros 3. Como entrenador independiemte  4. Como entrenador miembro de un equipo 5. Para aplicación en su propio autoentrenamiento Quiero hacer el Curso de RESISTENCIA TOTALy acceder a los descuentos vigentes Inscribirme Contenidos 1 Módulo | 9 Lecciones El Curso ofrece una especialización profunda en el desarrollo de la resistencia. Son 9 LECCIONES (Unidades temáticas) que te llevarán 1 mes aproximadamente llevarlas adelante con clases grabadas, libros y papers científicos para descargar, resolución de casos y videos. Comunicación permanente con el Profe. Lección Contenido L1 – Introducción La importancia de la RESISTENCIA en el deporte L2 – Metología de entrenamiento Metodos continuos. Métodos interválicos. Cómo afecta al entrenamiento cada uno de ellos? L3 – Prescripción Cómo dosificar la carga? qué evaluaciones debemos realizar? Cuál es método indicado para cada nivel? L4 – Sistemas energéticos Cómo postergar la fatiga? Qué es? Cómo manejar los niveles con distintos estímulos? L5 –  Áreas funcionales Las Zonas de entrenamiento indican el nivel de esfuero e intensisad? Sirven para establecer un avance? Cómo y cuándo? L6 – Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento Cuáles son los cambios fisiológicos? Riesgos. Previsiones. Adaptaciones y establecimientos del umbral. L7 – Adaptaciones centrales Sistema nervioso central. L8 – Adaptaciones periféricas Sistema nervioso periférico. L9 – Test  Técnicas de medición recomendados L10- Evaluación final Certificado de MASTER en Entrenamiento de la RESISTENCIA TOTAL Certificación El certificado reconoce el conocimiento adquirido a través de un programa académico que es avalado por instituciones Quiero hacer el Curso de RESISTENCIA TOTALy acceder a los descuentos vigentes Inscribirme | Modalidad de estudio Este Curso tiene una duración aporximada de 1 mes. Esta organizado de esta forma:  Trabajos prácticos. Distribuidos durante el cursado y que deberás aprobar para obtener el CERTIFICADO FINAL. 3 clases sincrónicas. Si no puede participar las puedes ver luego ya que quedarán grabadas. Asistencia docente. El profesor esta a disposición durante todo el curso para responder los temas que consideres ampliar. Videos explicativos. Videos propios o seleccionados con temas puntuales que te permitiran un dominio de la temática. Apunte y material. Podrás descargar papers académicos, libros y apuntes exclusivos. Quiero hacer el Curso de RESISTENCIA TOTALy acceder a los descuentos vigentes Inscribirme Cuerpo docente Contenido desarrollado por el Prof. Matías Rodríguez y basado en su formación y experiencia. Lic. Matías Rodríguez Matías es Profesor de Educación Física especializado en fisiología del ejercicio.  Muy didáctico con ejemplos claros y precisio que te ayudarán a asimilar mejor los conocimientos. Más info… Quiero hacer el Curso de RESISTENCIA TOTALy acceder a los descuentos vigentes Inscribirme ¿A quién está dirigido? NIVEL MEDIO/AVANZADO. El Curso MASTER en ENTRENAMIENTO de la RESISTENCIA está dirigido a: Profesores de Educación Física y Licenciados que deseen profundizar en el dominio de esta capacidad. Profesionales de distintas disciplinas relacionadas a las ciencias del moviminento humano. Coachs deportivos. Instructores. Entrenadores. Preparadores físicos. Personal trainer. Atletas  Quiero hacer el Curso de RESISTENCIA TOTALy acceder a los descuentos vigentes Inscribirme Requisitos Este curso necesita conocimientos previos! Totalmente On Line. Necesitas de un dispositivo y buena conexión a internet. Autogestión. Administración del tiempo. Mayor de 18 años Ambos sexos Una PC, Notebook o Smartphone Conexión a internet. Medios de pagos Los Medios de Pago estan configurados para que puedan ser visualuzados en Pesos Argentinos o Dólares Estadounidenses. Ante cualquier duda puede comunicarse con nosotros y lo guiaremos en el proceso. | Inscripciones desde Argentina. | Inscripciones desde el exterior de Argentina. * Si tienes dudas acerca de los medios de pago puedes comunicarte al ws +5493516088255 o por formulario de contacto aquí. Quiero hacer el Curso de RESISTENCIA TOTALy acceder a los descuentos vigentes Inscribirme