Más abajo encontraremos las nociones básicas de la interacción del hombre con los productos. En nuestro caso es indispensable para entender las dimensiones de estructuras, puestos de control o accesorios que incluyamos dentro de un box de entrenamiento o en el armado de una carrera.

 La ergonomía es la disciplina que se encarga del diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas, de modo que coincidan con las características fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las capacidades de los trabajadores que se verán involucrados.

Busca la optimización de los tres elementos del sistema (humano-máquina-ambiente), para lo cual elabora métodos de la persona, de la técnica y de la organización​.

Derivado del griego έργον (ergon, ‘trabajo’) y νόμος (nomos, ‘ley’), el término denota la ciencia del trabajo. Es una disciplina sistemáticamente orientada, que ahora se aplica a todos los aspectos de la actividad humana con las máquinas.

Descripción general

• La ergonomía se define como interacciones entre humanos y los elementos de un sistema.
• Sus características son fisiológicas, físicas, psicológicas y socioculturales.
• Sus factores más conocidos son el hombre, las máquinas y el ambiente.
• Según su dominio, se divide en cognitiva, física y la organizacional.
• La ergonomía cognitiva, estudia los procesos mentales.
• La ergonomía física, estudia la adaptabilidad física.
• La ergonomía organizacional, estudia la optimización de sistemas psicotécnicos.

DOMINIOS DE LA ERGONOMIA

• Ergonomía cognitiva

La ergonomía cognitiva​ (o como también es llamada ‘cognoscitiva’) se interesa en el cómo y en qué medida, los procesos mentales tales como percepción, Memoria, razonamiento y respuesta motora afectan las interacciones entre los seres humanos y los otros elementos de un sistema. 

Los asuntos que le resultan relevantes incluyen: carga de trabajo mental, la toma de decisiones, el funcionamiento experto, la interacción humano-computadora (por ejemplo, la ley de Fitts), la confiabilidad humana, el estrés laboral, el entrenamiento y la capacitación, en la medida en que estos factores pueden relacionarse con el diseño de la interacción humano-sistema.

• Ergonomía física (Quizás la más importante ligada a las carreras OCR)

La ergonomía física se ocupa de las características anatómicas, antropométricas, fisiológicas y biomecánicas del usuario, en tanto que se relacionan con la actividad física.

Sus temas más relevantes incluyen posturas de trabajo, sobreesfuerzo, manejo manual de materiales, movimientos repetitivos, lesiones músculo-tendinosas (LMT) de origen laboral, diseño de puestos de trabajo, seguridad y salud ocupacional.

• Ergonomía visual

La ergonomía visual es un concepto que se relaciona con la búsqueda del mejor rendimiento visual de los ATLETAS en la competencia. 

• Ergonomía organizacional

La ergonomía organizacional o macroergonomía, se preocupa por la optimización de sistemas socio-técnicos, incluyendo sus estructuras organizacionales, las políticas y los procesos.

ERGONOMIA Y PERSONAS

La ergonomía es una ciencia que produce e integra el conocimiento de las ciencias humanas para adaptar los trabajos, sistemas, productos, ambientes, a las habilidades mentales y físicas; así como a las limitaciones de las personas.

Busca al mismo tiempo salvaguardar la seguridad, la salud y el bienestar mientras optimiza la eficiencia y el comportamiento.

Dejar de considerar los principios de la ergonomía llevará a diversos efectos negativos que —en general— se expresan en lesiones, enfermedad profesional, o deterioros de productividad y eficiencia.

La ergonomía analiza aquellos aspectos que abarcan al entorno artificial construido por el hombre, relacionado directamente con los actos y acciones involucrados en toda actividad de este, ayudándolo a acomodarse de una manera positiva al ambiente y composición del cuerpo humano.

BENEFICIOS DE LA ERGONOMIA

• Disminución de riesgo de lesiones y accidentes
• Disminución de errores / rehacer
• Disminución de riesgos ergonómicos
• Disminución de enfermedades laborales y de práctica rutinaria
• Disminución de días de trabajo perdidos
• Disminución de Ausentismo Laboral
• Disminución de la rotación de personal
• Aumento de la tasa de producción
• Aumento de la eficiencia
• Aumento de la productividad
• Aumento de los estándares de producción
• Aumento de un buen clima organizacional
• Simplifica las tareas o actividades
• Rendimiento en el trabajo

Importancia de la Ergonomía en la Construcción de Obstáculos para OCR:

La ergonomía desempeña un papel crucial en el diseño y construcción de obstáculos para carreras OCR. Dada la diversidad de participantes y la falta de estándares estrictos en la industria de OCR, la ergonomía se convierte en un factor esencial para garantizar la seguridad, el rendimiento óptimo y la experiencia positiva del corredor.

Razones por las que la Ergonomía es Fundamental en OCR:

• Adaptación a la Diversidad: Los participantes en OCR pueden variar significativamente en términos de altura, fuerza, flexibilidad y habilidades físicas. Diseñar obstáculos con principios ergonómicos permite adaptarse a esta diversidad, haciendo que los desafíos sean alcanzables para una amplia gama de participantes.
• Prevención de Lesiones: La ergonomía busca minimizar el riesgo de lesiones al alinear los obstáculos con los movimientos naturales del cuerpo humano. Un diseño adecuado reduce la tensión en las articulaciones y músculos, disminuyendo la probabilidad de lesiones durante la realización de los obstáculos.
• Optimización del Rendimiento: Los obstáculos ergonómicamente diseñados permiten a los participantes utilizar eficientemente su energía y fuerza. Esto no solo mejora el rendimiento general de los corredores, sino que también contribuye a una experiencia más satisfactoria y gratificante.
• Incremento de la Participación: Al diseñar obstáculos que son accesibles y desafiantes para una amplia variedad de participantes, se fomenta una mayor participación en eventos OCR. Esto contribuye al crecimiento y éxito continuo de la comunidad OCR.

Consejos Prácticos para la Construcción Ergonómica de Obstáculos OCR:

• Considere la Variabilidad del Usuario: Antes de diseñar un obstáculo, es esencial comprender la diversidad de los participantes, teniendo en cuenta aspectos como la altura promedio, la fuerza y ​​la flexibilidad.
• Pruebas Piloto y Retroalimentación: Realizar pruebas piloto con corredores de diferentes habilidades proporciona valiosa retroalimentación. Observar cómo interactúan con los obstáculos ayuda a perfeccionar el diseño para una experiencia más ergonómica.
• Marcadores Visuales Claros: Utilice colores contrastantes y marcas visuales claras para indicar las áreas de agarre o pisada en los obstáculos. Esto ayuda a los participantes a comprender rápidamente cómo abordar cada desafío.

ACTIVIDAD

Para pasar a la siguiente LECCIÓN deberás completar lo solicitado y marcas HE TERMINADO.

Coloca al pie:

• La escacez de estándares internacionales nos obliga acudir a la búsqueda de información… Podrías brindar alguna medida que creas importante a tener en cuenta para la construcción de un OBSTÁCULO? (Diámetro, ancho, refuerzos, etc)