Considero reelevante que la planificación que integre tanto entrenamiento de fuerza y resistencia, como entrenamiento técnico y funcional. Lo funcional es la base de todo y la técnica economiza el gesto, tambiés es necesario el entrenamiento de la fuerza y resistencia.De esta manera retomamos el cross training, para aprovechar los períodos de alta intensidad en uno de los enfoques para hacer descarga en el otro, complementado con alimentación, hidratación y un descansoadecuado.