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  • en respuesta a: Debate acerca del CEA #37269

    Los ejercicios pliometricos son muy necesarios como sabemos mejora la potencia y la velocidad muy necesarios en este clase de disciplina, en el OCR la pliometria del tren superior y el tren inferior para mi son determinantes para accionar y reaccionar de manera rapida y eficaz lo veo muy util y si se hace con la tecnica adecuada no tiene valores negativos

    Mi parecer con respecto a este tema lo mejor es combinar es lo mejor, tambien seria logico individualizar y ver que un alumno esta bien en la resitencia pero flojo en fuerza y otro al reves entonces ahi deberiamos aplicar una conbinacion pero reforzando en la debilidad de cada individuo. De esta forma podemos lograr todo lo necesario para sobresalir y mejorar en una competencia de OCR

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