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Nutrición

Especialización en AYUNO INTERMITENTE

Presentación del Curso de Especialización en Ayuno Intermitente https://youtu.be/w0MkWTjahfM Ayuno Intermitente Basado en evidencia científica | Certificación profesional | Formación integral con el Dr. Mauricio Albornoz   https://youtu.be/SQ8-BXTHvWA ¿A quién está destinado este curso de AYUNO INTERMITENTE? Este curso de Ayuno Intermitente está diseñado para: Profesionales de la salud: Nutricionistas, médicos, entrenadores personales y otros profesionales interesados en entender y aplicar el ayuno intermitente de manera segura y efectiva en sus prácticas diarias. Deportistas y entrenadores: Atletas que buscan optimizar su rendimiento, mejorar su metabolismo y utilizar el ayuno intermitente como una herramienta de mejora física. Personas que desean mejorar su salud: Quienes buscan perder peso, mejorar su metabolismo o adoptar hábitos alimenticios más conscientes y saludables. Instructores o educadores: Formadores que deseen ampliar su conocimiento para enseñar el ayuno intermitente a sus alumnos o clientes de manera profesional y fundamentada. Si buscas un curso basado en evidencia científica, con un enfoque integral y práctico, este programa te brindará las herramientas para transformar tu salud y la de quienes te rodean. Habilidades que adquiere el egresado del curso: Al finalizar el curso, los egresados habrán adquirido una serie de habilidades y competencias clave: Comprensión profunda del ayuno intermitente: Desde sus bases fisiológicas y metabólicas hasta la aplicación de distintos protocolos en función de las necesidades individuales. Capacidad para diseñar y personalizar planes de ayuno intermitente: Podrás crear estrategias adaptadas tanto a personas sedentarias como a deportistas de alto rendimiento. Habilidad para diferenciar entre información científica y mitos: Serás capaz de identificar fuentes confiables y transmitir conocimientos basados en la última investigación científica. Aplicación práctica del ayuno intermitente en diferentes contextos: Tanto para la pérdida de peso, el rendimiento deportivo, como para mejorar la salud metabólica y la longevidad. Conciencia corporal y nutricional: Desarrollarás una comprensión más profunda de cómo el ayuno afecta el cuerpo y cómo manejar su impacto con una nutrición adecuada antes, durante y después del ayuno. Herramientas de comunicación y enseñanza: Si eres formador o profesional, estarás preparado para asesorar y guiar a tus alumnos o pacientes en la implementación segura y efectiva del ayuno intermitente. Campo de acción: El egresado de este curso estará preparado para aplicar y enseñar el ayuno intermitente en una amplia gama de ámbitos profesionales y personales: Clínicas y centros de salud: Como parte de programas de tratamiento y prevención de enfermedades metabólicas, sobrepeso y obesidad. Consultorías nutricionales y deportivas: Para asesorar a clientes interesados en implementar el ayuno intermitente de forma segura y adecuada a sus necesidades. Formación y educación: Instructores y profesores podrán integrar los conocimientos adquiridos en sus clases, cursos y seminarios, brindando una educación fundamentada sobre el ayuno. Atención personalizada a deportistas: Aplicación de protocolos de ayuno intermitente para mejorar la composición corporal, el rendimiento y la recuperación en atletas. Proyectos de emprendimiento: Si deseas crear tu propio espacio de asesoría o consultoría, este curso te brindará una base sólida para ofrecer servicios especializados y de alto valor en el área del ayuno intermitente. Cuerpo docente

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Curso Alto Rendimiento en Carreras con Obstáculos (OCR)

Duración aproximada 3 meses.El alumno regula el avance. Tutor permanente Vía Whatsapp o Videollamada. Estarás en contacto permanente con el coordinador resolviendo tus dudas y acompañando en tu proceso de aprendizaje Descripción * Excelentes valoraciones *  Más de 800 alumnos entre Argentina y otros países * Más de 150 hs cátedra de contenidos de gran profundidad * En tu pc o en tu móvil *Audio: Español * Nivel: AVANZADO * Accesibilidad: Acceso ilimitado Videos pre grabados Clases organizadas en Lecciones con videos inéditos y videos recomendados. Pago único El precio publicado incluye acceso al campus, acceso a los apuntes y biblioteca de medios, clases, asistencia, exámenes y certificado final. Biblioteca Apunte y libros descargables. Acceso a actualizaciones Los contenidos son actualizados en forma permanente. Exámenes y trabajos prácticos on line Cada tema posee una serie de trabajos de aplicación y un exámen para su aprobación. Certificado avalado El certificado entregado está avalado científicamente por el Pofesorado Jorge Cavanna y con el reconocimiento de entidades deportivas. Certificado de aptitud. Bienvenidos al apasionante mundo del Alto Rendimiento en Carreras con Obstáculos (OCR), donde la destreza física, la mentalidad inquebrantable y la nutrición estratégica se fusionan para crear auténticos guerreros modernos. Curso Avanzado en OCR: Capacitación Integral para Enfrentar Desafíos de Carreras con Obstáculos. Imagina un campo de batalla que no solo desafía tu resistencia, sino que también pone a prueba tu fuerza, agilidad y tenacidad en cada obstáculo. Es aquí donde el Curso Online de Alto Rendimiento en OCR, diseñado por expertos, te guiará en la creación de un programa de entrenamiento integral, adaptado a las demandas de las carreras inspiradas en los icónicos guerreros espartanos. Este curso reúne a tres especialistas en sus respectivas disciplinas: el Prof. Matías Rodríguez, experto en fisiología del ejercicio; el Consultor Germán Daveiga, especializado en psicología del atleta; y el Lic. Guillermo Albornoz, experto en nutrición deportiva. Juntos, combinan su conocimiento para ofrecerle una visión integral de las Carreras con Obstáculos, analizando las demandas físicas, mentales y nutricionales que enfrentan los atletas. | Docentes Lic. Matías Rodríguez Lic. en Educación Física especialista en Fisiología del Ejercicio Lic. Guillermo Albornoz Lic. en Nutrición especializado en Nutrición Deportiva Pr. Germán Daveiga Profesor en Psicología y Filosofía con especialidad en adicciones y deporte Campo de Acción El campo de acción que tendrá un alumno del curso “Alto Rendimiento en Carreras con Obstáculos” abarcará diversas áreas relacionadas con la preparación integral y el desempeño en el emocionante mundo de las Carreras OCR. Al completar este curso, los alumnos estarán equipados con habilidades y conocimientos para destacar en diferentes roles y responsabilidades dentro de este desafiante deporte. Algunas de las áreas de acción que podrán explorar incluyen: Atletas y Competidores de OCR: Los alumnos podrán aplicar los conocimientos adquiridos para mejorar su propio rendimiento como atletas de Carreras con Obstáculos. Desde la planificación de entrenamientos específicos hasta la optimización de su nutrición y el fortalecimiento de su mentalidad competitiva, podrán alcanzar niveles más altos de rendimiento y éxito en las carreras. Entrenadores de OCR: Los graduados del curso estarán capacitados para diseñar programas de entrenamiento especializados y adaptados a las demandas únicas de las Carreras OCR. Podrán guiar a los atletas en la mejora de su fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y habilidades técnicas, ayudándoles a alcanzar sus objetivos competitivos. Consultores de Rendimiento: Los conocimientos en fisiología del ejercicio, psicología del atleta y nutrición deportiva adquiridos en el curso permitirán a los alumnos ofrecer consultorías de alto rendimiento a atletas y equipos que busquen maximizar su potencial en Carreras OCR. Planificadores de Entrenamiento: Los graduados podrán trabajar en la creación de planos de entrenamiento a largo plazo para atletas y equipos, considerando los ciclos de preparación, competición y recuperación necesarios para el éxito sostenible en Carreras OCR. Coordinadores de Eventos OCR: Con un profundo entendimiento de las demandas de las carreras de obstáculos, los alumnos podrán contribuir en la planificación y organización de eventos OCR, asegurando que los recorridos y obstáculos estén diseñados para desafiar y entusiasmar a los participantes. Educadores y Formadores: Los graduados pueden convertirse en educadores en el ámbito del alto rendimiento en Carreras OCR, compartiendo su conocimiento con atletas, entrenadores y entusiastas a través de seminarios, talleres y programas de formación. Investigación y Desarrollo: Algunos alumnos pueden optar por llevar su conocimiento más allá y contribuir a la investigación y desarrollo en el campo de las Carreras con Obstáculos, explorando nuevas estrategias de entrenamiento, técnicas psicológicas y enfoques nutricionales. Contenidos 28 Lecciones Certificación Certificación de aptitud en la especilización de Alto Rendiminento en Carreras con Obstáculos OCR

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Especialización en Nutrición Deportiva

| Destinado a Atletas y Deportistas: Si eres un atleta profesional, un deportista competitivo o simplemente disfrutas de mantener un estilo de vida activo, este curso te brindará las herramientas esenciales para optimizar tu rendimiento a través de una alimentación estratégica. Entrenadores y Coaches: Si trabajas con atletas o individuos activos, este curso te proporcionará el conocimiento necesario para guiar a tus clientes hacia una nutrición adecuada que potencie sus resultados y metas atléticas. Profesionales de la Salud: Si eres un profesional de la salud, como médico, nutricionista, dietista o entrenador personal, este curso te permitirá expandir tus conocimientos en el ámbito de la nutrición deportiva, mejorando así tu capacidad para asesorar a tus pacientes y clientes. Aficionados al Fitness: Si tienes interés en mantener un estilo de vida activo y saludable, este curso te proporcionará las bases para comprender cómo la nutrición puede influir en tus objetivos de bienestar y forma física. Personas Interesadas en la Nutrición: Incluso si no estás directamente involucrado en el deporte competitivo, este curso te ayudará a comprender la relación entre la nutrición y el rendimiento físico, proporcionándote herramientas valiosas para mejorar tu salud y vitalidad. | El egresado será capaz de… Un alumno egresado de este curso de especialización en nutrición deportiva estará equipado con un conjunto integral de conocimientos y habilidades que le permitirán: Comprender los Fundamentos de la Nutrición Deportiva: Tendrá un conocimiento sólido sobre los principios básicos de la nutrición, incluyendo la función de los nutrientes, la importancia de los macronutrientes y micronutrientes en el rendimiento deportivo y la relación entre la dieta y la actividad física. Diseñar Planes Nutricionales: Podrá crear planes de alimentación adaptados a las necesidades específicas de diferentes deportistas, teniendo en cuenta sus objetivos, nivel de actividad y requerimientos energéticos. Optimizar el Rendimiento y Recuperación: Estará capacitado para desarrollar estrategias nutricionales que maximicen el rendimiento durante el entrenamiento y la competición, así como también acelerar la recuperación muscular y la prevención de lesiones. Evaluar y Analizar Dietas Actuales: Podrá analizar y evaluar las dietas de los deportistas, identificando áreas de mejora y recomendando ajustes nutricionales específicos para lograr un equilibrio óptimo en la ingesta. Manejar la Suplementación: Tendrá conocimientos sobre suplementos deportivos, comprendiendo cuándo y cómo incorporarlos de manera segura y efectiva en la dieta de un atleta, además de poder evaluar la calidad y eficacia de diferentes productos en el mercado. Promover la Salud y Bienestar: No solo se centrará en el rendimiento atlético, sino también en la salud general de los deportistas, promoviendo hábitos alimentarios equilibrados que respalden la salud a largo plazo. Adaptarse a Diferentes Contextos: Será capaz de adaptar su conocimiento a diferentes contextos, ya sea trabajando con atletas de alto rendimiento, entusiastas del fitness o personas activas que busquen mejorar su calidad de vida a través de la nutrición. Mantenerse Actualizado: Reconocerá la importancia de mantenerse al día con las últimas investigaciones y tendencias en el campo de la nutrición deportiva, lo que le permitirá ofrecer consejos basados ​​en la evidencia más actualizada. Trabajar en Equipos Multidisciplinarios: Estará preparado para colaborar con otros profesionales de la salud y el deporte, como entrenadores, médicos y fisioterapeutas, para brindar un enfoque integral en el cuidado y rendimiento de los deportistas. | El Profesor

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Sistemas Energéticos aplicado al entrenamiento

Sistemas energéticos para la práctica deportiva https://www.youtube.com/watch?v=3tjZvLaROoU&list=PLgaWEp1k3yhURPr1jtRS4eWAr33a8pKe5&index=1 Conviértete en Especialista en Sistemas Energéticos para la Práctica Deportiva   ¿Cómo entrenar si tu deporte alterna entre momentos de gran esfuerzo y períodos de baja intensidad? ¿Es lo mismo preparar un ciclista que un corredor de fondo? ¿Qué sistemas energéticos intervienen en entrenamientos intensos como CrossFit? ¿Eres entrenador de fútbol, ​​básquetbol, ​​vóleibol o rugby y necesitas un equipo más competitivo? En este curso online aprenderás a planificar entrenamientos deportivos basados ​​en las capacidades energéticas de cada atleta, optimizando su rendimiento y adaptándolos a las exigencias específicas de su deporte. ¿Qué aprenderás? Al finalizar este curso, serás un especialista en la planificación de entrenamientos centrados en las demandas energéticas. Sabrás cómo analizar y entender las necesidades energéticas de los atletas durante cada fase competitiva, permitiéndote desarrollar estrategias de entrenamiento fundamentadas en la correcta activación y recuperación de los sistemas de energía: Sistema Aeróbico Sistema glucolítico Sistema Anaeróbico Comprenderás los mecanismos de generación de energía celular , los procesos fisiológicos del cuerpo y las adaptaciones necesarias para maximizar el desempeño de los deportistas. Este conocimiento te permitirá diseñar entrenamientos que optimicen la administración y recuperación de energía , retardando la fatiga y mejorando el rendimiento general. ¿Por qué este curso es para ti? Con una estimulación planificada , los entrenadores pueden intervenir eficazmente en todo el proceso de desarrollo del atleta: Análisis detallado de las fuentes de energía. Adaptación individual según las capacidades de cada deportista. Identificación de puntos críticos durante la competencia. Activación de la recuperación y prevención de la fatiga. Contenidos del curso El curso está estructurado en lecciones dinámicas, que incluyen: Vídeos exclusivos y didácticos para facilitar el aprendizaje. Material bibliográfico seleccionado y apuntes específicos. Trabajos prácticos para aplicar los conceptos aprendidos. Certificado de aprobación al finalizar el curso. Campo de acción Especialízate en Sistemas Energéticos para Entrenamiento Deportivo Los sistemas energéticos son la base de los mejores programas de entrenamiento . Aprender a dominar los sistemas aeróbico, glucolítico y anaeróbico es clave para desarrollar programas efectivos que optimicen el rendimiento y la recuperación de los atletas. En este curso, aprenderás a definir qué entrenar, cuándo entrenar, para qué y cómo , basándote en los principios de eficiencia energética aplicados al deporte. ¿Qué podrás lograr al finalizar este curso? Al completar este curso, serás capaz de desempeñarte en diversos roles dentro del ámbito deportivo, incluyendo: Entrenador especializado en distintas disciplinas deportivas. Asesor en equipos deportivos , optimizando los programas de entrenamiento según las demandas energéticas específicas. Analista energético , capaz de diseñar programas de eficiencia para deportes de equipo e individuales. Desarrollador de programas de entrenamiento de alto rendimiento , fundamentados en el conocimiento de los sistemas energéticos. Instructor en educación física , capacitado para integrar los procesos químicos de producción de energía en programas educativos. Campo de Acción Este curso te brindará las herramientas para dictar programas de entrenamiento deportivo en múltiples contextos, como gimnasios, clubes deportivos, instituciones educativas y centros de alto rendimiento. Serás capaz de intervenir y optimizar entrenamientos para deportes de resistencia, fuerza, velocidad y deportes mixtos, aplicando un enfoque basado en la administración eficiente de energía . Destinado a: Este curso está diseñado para una amplia variedad de profesionales y estudiantes interesados ​​en mejorar su comprensión de los sistemas energéticos en el deporte: Profesores de Educación Física: Perfecciona tus conocimientos sobre los procesos químicos que sustentan la producción de energía y su aplicación en programas de entrenamiento. Aprende sobre la producción y reservas de ATP, y cómo estos principios se aplican a la planificación de entrenamientos efectivos. Estudiantes de Educación Física y Ciencias del Movimiento: Adquiere los pilares esenciales para dominar los tres sistemas energéticos, a incluir todos los temas que se encuentran en la currícula de instituciones formativas de nivel superior. Personal Trainers y Entrenadores Personales: Amplía los conocimientos que suelen quedar fuera de los programas de estudio convencionales, añadiendo un valor significativo a tu formación profesional. Entrenadores y Coaches de Diferentes Disciplinas: Aprende a integrar estrategias de eficiencia energética en los entrenamientos de tus atletas, mejorando su rendimiento y capacidad de recuperación.   Sistemas energéticos en el deporte Entrenamiento basado en eficiencia energética Optimización del rendimiento físico Producción y reservas de ATP en el entrenamiento Programas de entrenamiento de alto rendimiento Análisis energético para deportes de equipo e individuales. Instructor Prof. Matías Rodríguez Profesor de Educacion Física especializado en Fisiología del deporte. Whatsapp Envelope Youtube El Profesor Matías Rodríguez es especialista en Fisiología del Deporte. Con él recorreremos un camino de aprendizaje que comienza por la comprensión de los fundamentos esenciales de los sistemas energéticos humanos; las fuentes de energía como los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas; la producción de ATP; el sistema ATP-PC; el sistema GLUCOLÍTICO; el ácido láctico; el sistema oxidativo; todo esto aplicado de forma didáctica y entendible al entrenamiento aeróbico y anaeróbico. Es docente en temáticas relacionadas al entrenamiento, análisis del movimiento y el desarrollo de la fuerza en Oupen Academy. Modalidad Todas las Lecciones estan programadas para ir formando el conocimiento paulatinamente y poseen contenido teórico, videos explicativos y trabajos prácticos. No tienes que cumplir horario y tu ingreso y disponibilidad es ilimitada. También vas a acceder de forma gratuita a todas las actualizaciones que se realicen a futuro en el Taller. El ritmo de avance lo puedes ir regulando de acuerdo a tu disponibilidad horaria. Una LECCIÓN se compone de un contenido central, apoyo bibliográfico, temáticas desarrolladas en videos y trabajos prácticos para aplicar los contenidos. Además, tendrás autoevaluaciones periódicas para medir tu avance. Certificación Al finalizar los contenidos de todas las LECCIONES accederás a la descarga del certificado que acredita los conocimientos adquiridos.

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