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Forum Replies Created

  • ERICK ESTRADA SANCHEZ

    Member
    02/03/2024 at 00:07 in reply to: Debate acerca del CEA

    Creo que ambos entrenamientos son imprecindibles para una carrera d eocr, el complemento de los 2 y el equilibrio para el atleta es lo mejor.
    Nunca dejarlo y hacerlo constantemmete para lograr adaptaciones fisicas rapidamente y estar listo antes de su competencia.

  • ERICK ESTRADA SANCHEZ

    Member
    02/03/2024 at 00:03 in reply to: Debate acerca del CEA

    Creo que ambos entrenamientos son imprecindibles para una carrera d eocr, el complemento de los 2 y el equilibrio para el atleta es lo mejor.
    Nunca dejarlo y hacerlo constantemmete para lograr adaptaciones fisicas

  • ERICK ESTRADA SANCHEZ

    Member
    01/03/2024 at 21:18 in reply to: Debate acerca del CEA

    Considero que debemos encontrar un equilibro donde el entrenamiento que se deba realizar sea efectivo y se logre un objetivo por sesion, mezclando dia con dia en 1 o 2 sesiones de entrenamiento estas disicplinas y metodologias de entrenamiento
    Utilizaria multidisicplinas como GYM, Funcional/Obstaculos/Y RUNNING teniendo en consideracion drills de Pliometria, Series de Resistencia, WOD AMRAP, Entrenamiento de la Fuerza

    Todo esto sera a partir de una individualizacion para que sea efectiva esta forma de entrenamiento