[Dario Fabricio Mediavilla Escudero]

Los ejercicios pliometricos son muy necesarios como sabemos mejora la potencia y la velocidad muy necesarios en este clase de disciplina, en el OCR la pliometria del tren superior y el tren inferior para mi son determinantes para accionar y reaccionar de manera rapida y eficaz lo veo muy util y si se hace con la tecnica adecuada no tiene valores negativos