Valor en este moemtno
- 89 estrellas
- On line
- 68 alumnos
- 13 lecciones
- 24 horas catedra
- Si | Certificado digital
- Aval:Prof. de Educación Física | OUPEN
- Nivel: Intermedio / aVANZADO
- Español | audio
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Sistemas Energéticos para la Práctica Deportiva
¡Bienvenido al curso que transformará tu enfoque en el rendimiento deportivo!
Descubre los secretos detrás de los sistemas energéticos y optimiza tu entrenamiento para alcanzar niveles de excelencia.
¿Por qué este curso?
En la búsqueda de la excelencia deportiva, comprender cómo trabajan los sistemas energéticos es esencial. Este curso te brindará conocimientos profundos respaldados por la experiencia de expertos en entrenamiento y sistemas energéticos.
Lo que aprenderás:
- Fisiología de los Sistemas Energéticos: Comprende cómo tu cuerpo produce y utiliza energía durante diferentes tipos de ejercicio.
- Optimización del Rendimiento: Aprende estrategias prácticas para maximizar la eficiencia de tus sistemas energéticos y mejorar tu rendimiento deportivo.
- Entrenamiento Específico: Diseña programas de entrenamiento adaptados a tus metas y necesidades individuales.
Beneficios del curso:
- Acceso 24/7: Estudia a tu propio ritmo desde cualquier lugar y en cualquier momento.
- Certificación Reconocida: Obtenga un certificado al completar con éxito el curso, respaldado por expertos en entrenamiento y sistemas energéticos.
- Material Interactivo: Videos, casos de estudio y evaluaciones prácticas para una experiencia de aprendizaje envolvente.
Campos de Acción:
- Entrenadores Deportivos: Mejora tus habilidades y conoce las últimas tendencias en sistemas energéticos para diseñar programas de entrenamiento más efectivos.
- Atletas Profesionales y Amateurs: Optimiza tu rendimiento y reduce el riesgo de lesiones comprendiendo cómo funcionan tus sistemas energéticos.
- Estudiantes de Ciencias del Deporte: Amplía tus conocimientos y prepárate para destacar en tu carrera.
Contenido del Curso
Lecciones
Bienvenidos
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Lección 1 – Introducción
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Lección 2 – Energía para la actividad celular
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Lección 3 – Resintesis de ATP / Fosforilación
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Lección 4 – Fuentes energéticas
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Lección 5 – Bioenergética. Producción de ATP
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Lección 6 – Sistemas energéticos
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Lección 7 – Aplicación al entrenamiento
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Lección 8 – Entrenamiento aeróbico
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Lección 9 – Entrenamiento anaeróbico
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Lección 10 – Adaptaciones metabóbilas
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Lección 11 – Hipertrofia muscular
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