- 10* estrellas
- On line | Se organiza por LECCIONES agrupadas en MÓDULOS
- Actualmente 55 alumnos se encuentran cursando este curso. En proceso de certificación 11 alumnos. alumnos
- Este curso posee 1 MÓDULO y 25 Lecciones lecciones
- 34 horas catedra
- Si. Se certifica la aptitud y los conocimientos adquiridos. | Certificado digital
- Aval:Prof. de Educación Física | OUPEN | ETOS
- Nivel: INICIAL - INTERMEDIO - AVANZADO
- Español | audio
Descubre cómo el ayuno intermitente puede transformar tu salud, rendimiento físico y mental.
Este curso está dirigido tanto a profesionales de la salud, entrenadores, atletas y personas interesadas en integrar el ayuno en su vida diaria. A través de un enfoque científico y práctico, el Dr. Mauricio Albornoz te guiará en un recorrido profundo por la teoría y la aplicación del ayuno intermitente, respaldado por estudios actuales y casos reales.
¿Qué aprenderás en este curso de AYUNO INTERMITENTE?
Este programa completo te llevará desde los fundamentos evolutivos del ayuno hasta las aplicaciones prácticas en el deporte, el movimiento humano y las actividades intelectuales. Cada módulo está diseñado para ofrecerte conocimientos especializados, herramientas prácticas y protocolos específicos que podrás implementar inmediatamente en tu vida o en tu práctica profesional.
Contenidos del curso
Módulo 1: Contexto evolutivo del ayuno
- ¿Qué es realmente el ayuno?
- Cómo ha evolucionado el ayuno a lo largo de la historia.
- Situación actual y su relevancia en la salud.
Módulo 2: Respuestas fisiológicas
- Funcionamiento celular y autofagia.
- Cómo responde el cuerpo al ayuno: metabolismo energético, sistema nervioso y cardiovascular.
- Impacto en la regeneración celular y longevidad.
Módulo 3: Prácticas y protocolos
- Los principales protocolos de ayuno intermitente (16/8, 5:2, ayuno prolongado, etc.).
- Estrategias para integrar el ayuno en la rutina diaria y salud mental.
Módulo 4: Nutrición basada en el ayuno
- Cómo optimizar la nutrición y la hidratación durante las ventanas de ayuno.
- Suplementación, rendimiento físico y recuperación deportiva.
Módulo 5: Ayuno aplicado en el deporte y la actividad intelectual
- Adaptaciones en el deporte y beneficios del ayuno en el rendimiento físico y mental.
- Mejora cognitiva y casos de estudio de alto rendimiento.
Lic. Alejandro Morero
Pago único
Incluye el acceso al campus, sus contenidos y al CERTIFICADO de aptitud. Sin pagos extras.
A tu ritmo
Inicio ya!!! Te organizas a tu comodidad para avanzar en los contenidos y horas de dedicación.
Profesor destacado
Profesores capacitados y con la experiencia en el tema.
Avales científicos
Entidades que respaldan el contenido y avalan científicamente
Estructura del curso de AYUNO INTERMITENTE
El curso está dividido en módulos que puedes adquirir por separado, de acuerdo a tu interés o necesidades específicas. Cada módulo incluye lecciones detalladas, material complementario y casos de estudio que te permitirán profundizar en el tema de manera práctica y efectiva. Compra los módulos de forma independiente:- Módulo 1: Contexto evolutivo del ayuno
- Módulo 2: Respuestas fisiológicas al ayuno
- Módulo 3: Prácticas y protocolos de ayuno intermitente
- Módulo 4: Nutrición y suplementación en el ayuno
- Módulo 5: Aplicaciones del ayuno en deporte y actividad intelectual
* Transferencia bancaria 5% de DESCUENTO (Solo ARG)
* Si te encuentras en ARGENTINA los precios expresados corresponden a $ARG.
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