CLĆNICA EN MODALIDAD PRESENCIAL + ON LINE
OCR TRAINING CAMP
9 DE AGOSTO EN COSQUĆN | GIMNASIO ENERGYM
CONTENIDOS
ENFOCADOS EN EXPLOTAR AL MĆXIMO LAS CUALIDADES PERSONALESĀ
1
PRESENCIAL | SĆBADO 9
SĆBADO 9 de 10hs a 14hs
10.00hs | Bienvenida. Prof. AdriƔn Ferrari, Prof. Fran Heredia, Prof. Alejandro Morero
10.15hs | PROGRAMACIĆN DLEENTRENAMIENTO (TeĆ³rico) (Lic. Alejandro MORERO)
10.45hs | OCR DE ALTO VOLTAJE.(TeĆ³rico/PrĆ”ctico)Ā Calendario de carreras y anĆ”lisis y programaciĆ³n, La importancia de la tĆ©cnica. ObstĆ”culos en altura. Grip. Progresiones, PrevenciĆ³n de lesionesĀ (Prof. AdriĆ”n Ferrari)
12.00HS | FUERZA, ESCALADA y FLEXIBIDAD. TĆ©cnicas de pie, mano y cuerpo. Fuerza especĆfica. Flexibilidad. (Prof. Fran Heredia)
13.00hs | PRĆCTICA LIBRE. Boulder. ObstĆ”culos. Ronda de preguntas.
13.30hs | CARRERA SPRINT por tiempos
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ON LINE | PONENCIAS SINCRĆNICAS
A partir de la inscripciĆ³n. Material de descarga
SĆBADO 26/7 – 9.30hs | ProgramaciĆ³n del entrenamiento con Prof. Alejandro MORERO
SĆBADO 2/8Ā – 9.30hs | Calendario de carreras 2025 con Prof. AdriĆ”n Ferrari
MIĆRCOLES 6/8 – 14hs | TĆ©cnicas de agarre, transiciĆ³n
- AccedĆ©s desde el momento en que te inscribĆs.
- Clases grabadas con los entrenadores
- Herramientas, anĆ”lisis, planificaciĆ³n, fuerza, tĆ©cnica, mentalidad.
- Incluye: Acceso inmediato al curso virtual OCR TRAINING CAMP
- AnƔlisis completo del calendario de carreras OCR 2025
- Plan de entrenamiento para llegar al evento en forma real
- CertificaciĆ³n emitida por OUPEN Academy con avales de CĆRDOBA ENTRENA + ENERGYM
- Grupo cerrado de WhatsApp para compartir desafĆos y dudas
3
COMUNIDAD
TERCER TIEMPO
YA TENEMOS EL FUEGO ENCENDIDO!!! y a disfrutar, comentar y compartir con los profes y colegas.
La idea es compartir. NOSOTROS PONEMOS EL FUEGO y la temperatura se la pones VOS!!
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REQUISITOS
ANTES DE PAGAR LEE ABAJO!!
- BUENA ONDA
- BUENA ONDA
- BUENA ONDA
- Ganas de aprender
- Ganas de hacer amigos
- Tener buena salud
- Poca o mucha EXPERIENCIA…da igual
y lleva tu PasiĆ³n al Siguiente Nivel
ĀæY QUĆ VOY A APRENDER EN LA CLĆNICA?
Tranqui, no vas a salir con un diploma para colgar en la heladera y nada mƔs.
Vas a salir sabiendo de verdad. Vas a salir con herramientas reales.
Esto es lo que te vas a llevar en la mochila (ademƔs de tierra y adrenalina):
š§ 1. CĆ³mo armar un aƱo de OCR sin improvisar
Vas a conocer el calendario 2025 y aprender a elegir carreras segĆŗn tus objetivos.
Spoiler: no se trata de correr todas. Se trata de correr mejor.
š 2. PlanificaciĆ³n que funciona
Vas a entender cĆ³mo organizar tu entrenamiento como un pro.
PeriodizaciĆ³n, cargas, descansos… todo sin volverse loco.
š§āāļø 3. TĆ©cnicas de obstĆ”culos que marcan la diferencia
Te enseƱamos a pasar los obstĆ”culos sin perder tiempo, ni energĆa, ni dignidad.
SĆ: cuerda, monkey bars, cargas, tĆ©cnica de muro… Ā”todo!
šļøāāļø 4. Fuerza que sirve para OCR
Nada de hacer curl frente al espejo.
Fuerza Ćŗtil, aplicada, funcional.
Para subir, trepar, cargar, volar.
š§āāļø 5. Flexibilidad para que no te rompas
No es yoga en la plaza.
Es aprender a prevenir lesiones, moverte mejor y durar mƔs.
š„ 6. Mentalidad OCR: foco, fuego y ganas
Te vamos a mostrar cĆ³mo preparar la cabeza, no solo el cuerpo.
Porque no se gana solo con mĆŗsculos: se gana con convicciĆ³n.
š 7. Una experiencia que no termina el dĆa del evento
Ya vas a estar conectado al grupo, a los profes y a tu comunidad.
Y eso vale oro.
Y DE YAPA…
š„ Un plan de entrenamiento para que llegues al camp con las pilas bien puestas.
š„ El calendario OCR 2025 explicado como si fueras parte del equipo.
š„ CertificaciĆ³n profesional.
š„ Y una buena ronda de asado para cerrar como corresponde.
De 3 a 5 meses | Consultas con los Profe | Apuntes | Libros | Planillas
INSCRIBITE AHORA y RESERVA TU LUGAR
Valor INSCRIPCION ANTICIPADA (hasta el 8 de ago):Ā
$50.000-Ā
Precio regular $70.000.-
Nuestra GarantĆa Oupen: Tu SatisfacciĆ³n es Nuestra Prioridad
En Oupen Academy, estamos tan seguros de la calidad y el valor de nuestra formaciĆ³n que te ofrecemos una garantĆa de devoluciĆ³n del 100% de tu dinero.
ĀæA QUIĆN ESTĆ DESTINADA ESTA CLĆNICA?
Esta clĆnica no es para cualquiera, pero sĆ es para vos, si te sentĆs identificado con alguna de estas:
šāāļø 1. Atletas que compiten o quieren empezar a competir en OCR
Si ya corriste algunas carreras o querƩs arrancar con todo en 2025,
acĆ” vas a aprender a planificar tu temporada, entrenar bien y rendir mejor.
š§āš« 2. Profes de EducaciĆ³n FĆsica que quieren entrenar OCR con criterio
ĀæQuerĆ©s acompaƱar a tus alumnos, armar tu propio grupo o sumar herramientas nuevas?
Te damos contenido sĆ³lido, aplicado, actualizado. Y con aval real.
š§āš¤āš§ 3. Entrenadores o lĆderes de grupos de running, crossfit o trail
Si estƔs armando un equipo OCR o querƩs llevar a tus atletas a otro nivel,
vas a encontrar estructura, ideas, ejercicios y comunidad.
š¤øāāļø 4. Amantes del deporte con hambre de superaciĆ³n
ĀæNo sos profe ni competidor pro pero te fascina el OCR?
Perfecto. Vas a vivir una experiencia que mezcla aprendizaje, desafĆos y diversiĆ³n.
(Y spoiler: vas a quedar con ganas de mƔs).
šØ 5. Organizadores de carreras OCR
Queremos que te sumes, aprendas, compartas y conectes con quienes entrenan en serio.
Este camp tambiƩn es una red para que el deporte crezca.
š EN RESUMEN:
Si sos de los que no se quedan con lo bƔsico,
si querƩs entender lo que hacƩs, mejorar, conectar y desafiarte,
OCR TRAINING CAMP ES PARA VOS.
LOS EXPERTOS QUE TE GUIARĆN - Codirectores de la FORMACIĆN
Prof. ADRIAN FERRARI
Prof. AdriĆ”n Ferraris ā Fundador de CĆ³rdoba Entrena. Te pone en āmodo OCR de alto voltajeā. ObstĆ”culos, calendario, y tĆ©cnica real.
Prof. FRAN HEREDIA
Prof. Francisco Heredia ā Fundador de Energym CosquĆn. Te entrena en fuerza, flexibilidad y escalada para que seas un atleta OCR completo.
Lic. ALEJANDRO MORERO
Lic. Alejandro Morero ā Director de Oupen Academy.
Te entrena desde la estrategia y el pensamiento de alto nivel.
ĆNETE A LA COMUNIDAD DE PERSONAS QUE AMAN EL MOVIMIENTO Y SE CAPACITAN PARA SER MEJORES PROFESIONALES
