Ritmo circadiano: qué es, por qué importa y cómo aplicarlo al entrenamiento
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Categoría: Ciencias del ejercicio
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Divisiones competitivas en calistenia
Cómo se organizan las competiciones, estilos, divisiones y una mirada crítica Introducción La calistenia como disciplina de fuerza, movilidad y habilidad ha evolucionado no sólo…
Mente ganadora. Experiencia TOPURIA
Para comenzar, quiero referirme al artículo disparador de esta reflexión: la entrevista con Aldo Martínez — preparador físico de Topuria — publicada en La Vanguardia (21 de…
Forma y momento de tomar SUPLEMENTOS
Introducción – La duda que todos tenemos Frascos de colores, promesas de energía infinita, músculos definidos y vitalidad eterna. La pregunta me atravesó como a…
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SUPLEMENTACIÓN. PRINCIPIOS BÁSICOS (Artículo de investigación y aplicación — dirigido a deportistas, entrenadores y profes de Ed. Física) ✦ Marketing, imagen y la pregunta que…
La importancia del ejercicio en la obesisad
La obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial, representando uno de los mayores desafíos de salud pública del siglo XXI. Según la Organización Mundial…
Cómo Deben Consumir Proteínas las Mujeres para Optimizar su Entrenamiento y Nutrición
El papel de las proteínas en el rendimiento deportivo y la salud de la mujer es de suma importancia.