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Cuánto gana un Personal Trainer?

La gran pregunta de todos!!!… además debemos ser sinceros, conocer de la realidad de algunos colegas nos ayuda a tomar mejores decisiones. En síntesis, el

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Entrenamiento para un atleta OCR

Existen diversas variables condicionantes para cada disciplina deportiva, algunas de ellas pueden ser controladas o monitoreadas… Alto Rendimiento en OCR (Obstacle Course Racing)

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Consejos para mejorar tu Instagram

Hoy por hoy todos estamos más que presentes en las redes sociales. Todos como personas hemos atravesado la tarea de subir alguna publicación, realizar una historia o ver qué redactamos en el denominado “copy”…

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Suplementos

Las proteinas y las mujeres

Recientes meta-análisis coinciden en que los deportistas necesitan un aporte diario de proteínas superior al indicado por las recomendaciones diarias oficiales (RDA) (Cermak et al., 2012;

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Suplementos

Suplementación en el CrossFit

¿Es útil la suplementación en el CrossFit? ¡Los CrossFitters no son seres especiales ni sobrenaturales! Por el contrario, debido a que estos deportistas entrenan de

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