Presentación
Iniciación a la Escalda Deportiva para comenzar en la disciplina o para su utilización como complemento de entrenamiento.
Divertido y con un desarrollo psicomotor muy completo. A su vez permite incorporar sus técnicas en planes de fortalecimiento muscular o en programa para la eliminación de tejido graso gracias a su gran demanda de fuerza.
Un gran complemento para deportistas de carreras con obstáculos del tipo OCR o NINJA ya que ayuda a los atletas a pasar a otro nivel desarrollando el agarre, el equilibrio y la habilidad de desplazamientos en superficies complejas.
El curso te permitirá conocer esta disciplina y enfocar los entrenamientos desde otra óptica.
Las Lecciones permiten interactuar con el docente mediante material audiovisual, tener bibliografía y realizar trabajos prácticos.
Aprenderás de los avances de la Escalada Deportiva y sus diversas variantes que ya son aplicadas en el calendario Olímpico. Vas a conocer atletas destacados, las mejores performances, las partes del cuerpo más involucradas en su entrenamiento, programas de desarrollo muscular y movilidad y todas las técnicas de agarre de las manos, posturas de los pies y el cuerpo.
En cada apartado Francisco te ofrece toda su experiencia y formación con contenidos obtenidos en todos los años de práctica.
Al finalizar el Curso podrás oobtener tu certificado y confeccionar un plan de entrenamiento completo para que un atleta domine las habilidades y destrezas de la escalada y enmarcar su contenido como práctica deportiva o ligarlo a una práctica complementaria.
Contenidos
Más de 30 hs cátedras de contenido
Contenidos en texto, apuntes y libros. Videos. Fotografías. Infografías. Trabajos prácticos.
| 0 | Introducción | L5 | Técnica de manos |
| L1 | Inspiración | L6 | Posiciones complementarias |
| L2 | Principios básicos | L7 | Entrenamiento |
| L3 | Posición básica | L8 | Trabajo final |
| L4 | Técnica de pies |
Como en toda disciplina, la escalada, posee principios básicos acerca del eje corporal, el centro de gravedad y su desplazamientos. Luego de comprender estos aspectos básicos comenzaremos a entender las distintas técnicas en cuanto a la relación atleta/dificultad.
Sin lugar a dudas, el aspecto a desarrollar, son las capacidades adaptativas del atleta y su entorno, la lectura que debe realizar para brindar la mejor respuesta y el autoconocimineto de fortalezas y debilidades.
Así llegamos al trabajo final que permite que el alumno aplique lo aprendido en una publicación guiada por el coordinador.
Instructor
Profesor Francisco Heredia
Profesor de Educación Física especialista en Escalada
Fran es un profesional con gran amor por la vida al aire libre y contacto con la naturaleza. Posee grandes experiencias para contar y una pasión increíble por enseñar.
Conocé su formación y redes sociales.
¿A quién está dirigido?
Esta dirigido a personas que deseen complementar sus conociminetos como entrenadores:
- Licenciados y Profesores de Educación Física que deseen ampliar sus conocimientos para aplicar dentro de un programa de entrenamiento.
- Entrenadores, coachs e instructores que deseen incursionar en la disciplina como fin o como medio para en planificaciones anuales o periódicas.
- Amantes del movimiento y los deportes en conexión con el aire libre y las destrezas.
El egresado podrá
Además de poder aplicarlo para su propio entrenamiento el egresado estará capacitado para:
- Realizar entrenamientos orientados al desarrollo de la fuerza específica, trabajo de técnicas y desarrollo de las capacidades adaptativas en deportistas que deseen dedicarse a la escalada deportiva.
- Abrir una escuela de escalada deportiva o entrenamiento para atletas OCR .
- Dedicarse al entrenamiento personalizado enmarcado en ejercicios con el peso corporal y la vida en la naturaleza.
Requisitos
Totalmente On Line. Necesitas de un dispositivo y buena conexión a internet.
Es recomendable tener conocimieto general del cuerpo humano y sus adaptaciones fisiolóficas.
Si tu deseo es dedicarte en forma educativa en este Curso de Escalada Deportiva aplicada al OCR no se ven contenidos didácticos.
