Entrenador en CSW MOD 2| El cuerpo humano
¡Enhorabuena por completar el Módulo 1:
Fundamentos de Calistenia y StreetWorkout!
Durante este primer tramo, hemos sentado las bases fundamentales para tu desarrollo en el emocionante mundo de la calistenia. Hemos explorado desde los conceptos básicos de esta disciplina, hasta la importancia de entender el espacio de entrenamiento y la diferencia entre la calistenia formativa y competitiva.
Nos sumergimos en el fascinante estudio del movimiento humano, desglosando patrones básicos y comprendiendo cómo se estructuran las rutinas de entrenamiento para maximizar nuestros resultados. Además, no nos olvidamos de la importancia del período de adaptación al ejercicio, sentando las bases para un entrenamiento seguro y efectivo.
Ahora nos preparamos para dar un paso más allá, adentrándonos en el corazón mismo de la máquina que nos impulsa: el cuerpo humano.
El Módulo 2 nos espera con los brazos abiertos, listo para explorar cada rincón de nuestra anatomía. Desde la cintura escapular hasta la cintura pélvica, estaremos analizando cómo cada músculo, hueso y articulación interactúa para permitirnos ejecutar movimientos precisos y poderosos en la calistenia.
Todo lo aprendido en el Módulo 1 ha sentado las bases para este siguiente paso. Comprender los fundamentos de la calistenia nos ha preparado para desentrañar los secretos de nuestro propio cuerpo, brindándonos el conocimiento y la comprensión necesarios para llevar nuestro entrenamiento al siguiente nivel.
Así que prepárate para embarcarte en un viaje de autodescubrimiento y superación personal mientras exploramos las maravillas del cuerpo humano en el Módulo 2.
A estudiar!!
