Instructor de OCR

Un curso de Oupen Academy

$5890 ARS

Instructor de OCR

Un curso de Oupen Academy

$5890 ARS

Curso de Instructor en OCR

Presentación

Las carreras de OCR buscan empujar a los corredores a superar ese deseo de comodidad, enfrentándolos a situaciones incómodas y difíciles que deberán sortear. Obstáculos y desafíos mentales ponen a prueba que ser dominante en un área no asegure un lugar en el podio.

El curso de Instructor en OCR (Carreras con Obstáculos) otorga los elementos básicos para formar atletas participantes y desarrollar sus habilidades. Un instructor estará capacitado para analizar el estado de un corredor y trazar los programas necesarios para mejorar su performance en running, entrenamiento general y fortalecer su motivación.

 El certificado de Instructor en OCR permite dar comienzo como profesional de esta apasionante disciplina ya que al finalizar  podrás continuar con el MÓDULO 2 y tener la Certificación de Entrenador en Carreras con Obstáculos (OCR).

En las unidades OCR I y OCRII se realiza una inmersión a las carreras con obstáculos, el entorno que las rodea, las competiciones y los estilos, el armado del campus de entrenamiento, el equipo y las modalidades de entrenamiento y rutinas específicas.
La unidad Anatomía y fisiología contiene los conocimientos mínimos y necesarios para comprender el funcionamiento del cuerpo humano. Dentro de sus contenidos posee una introducción al análisis del movimiento coon gran desarrollo del sistema muscular, articulaciones, planos y ejes de movimiento.

En la unidad de Running para OCR  se desarrollan los principios necesarios para el armado de un programa de entrenamiento en running prestando principal atención en el fortalecimiento de tobillos y la fuerza ya que un atleta de OCR corre en superficies irregulares.

Cierran los contenidos del MÓDULO 1 (Instructor en OCR) la unidad de Psicología del atleta. Esta unidad brinda las bases de entendimiento de la personalidad, la motivación, el manejo de la frustración, la visualización y el enfoque en uno mismo.

Todos los docentes contribuyen desde su especialidad en el marco del Curso de Entrenador en OCR que podrás continuar cuando finalices este módulo orientado a los conocimientos generales de un instructor / entrenador en carreras con obstáculo o carreras OCR.  – Obstacle Course Racing.

Como Entrenador especializado en OCR podrás desempeñarte en forma independiente con programas personalizados para llevar a los atletas a su más alto nivel o guiando a un equipo para participar del vertiginoso calendario de OCR  a nivel país o traspasando las fronteras.

Más de 100 egresados de países como España, Francia, México, Puerto Rico, Cuba, Chile, Argentina, Nueva Zelanda y Reino Unido  se han formado en este Curso de Entrenador en OCR aportando experiencias y conocimientos para que todos aprendamos más en esta hermosa disciplina que no para de crecer.

Modalidad de estudio

La modalidad es totalmente a distancia. Se cursa mediante UNIDADES DE ESTUDIO ordenadas que te permitirán avanzar progresivamente a tu ritmo.

En cada UNIDAD se trata un tema en profundidad con desarrollo de contenidos en video, infografías, mapas conceptuales, recursos complementarios, bibliografía para descargar, apuntes y un examen al finalizar la unidad.

Al completar todas las UNIDADES del Módulo se accede al examen final y la Tesina (…escrito propio de carácter monográfico cuyo objetivo es demostrar que el estudiante cuenta con una formación adecuada en la trayectoria correspondiente y posee las capacidades para organizar los conocimientos y expresarlos en forma correcta y coherente).

Al rendir el final se habilita al alumno a continuar con el MÓDULO 3 de Alto rendimiento para obtener la certificación como Especialista en OCR.

Contenidos

1 Módulo | 5 Unidades temáticas

El Curso de ENTRENADOR posee 3 titulaciones, una intermedia y una posterior a la obtención del Certificado como Entrenador en OCR.

Cada Unidad esta compuesta de Lecciones con una duración de 2hs cátedra cada una aproximadaente. Videos. Fotografías. Infografías. Trabajos prácticos.

Contenidos “Instructor en OCR”
MÓDULO 1Lecciones
U1OCR I
  • L1 – Introducción al OCR
  • L2 – Desarrollo del deporte
  • L3 – Disciplinas que lo componen
  • L4 – Obastáculos clásicos
  • L5 -Organización de carreras
  • L6 – Ejercicios recomendados
U2Anatomía y fisiología
  • L7 – Sistena óseo
  • L8 – Sistema nervioso
  • L9 – Sistema muscular
  • L10 – Sistema respiratorio
  • L11 – Sistema circulatorio
  • L12 – Análisis del movimiento
U3OCR II
  • L13 – Entrenamiento en OCR
  • L14 – Estructura de una clase
  • L15 – El box de entrenamiento
  • L16 – Programación del entrenamiento
  • L17 – Programación del entrenamiento
  • L18 – Entrenamiento de la fuerza
  • L19 – Crosstraining
U4Psicología del atleta
  • L20 – Psicología y deporte
  • L21 – Motivación
  • L22 – Inteligencia emocional
  • L23 – Validación emocional
  • L24 – Escucha activa
  • L25 – Percepción y Psicología
  • L26 – Resolución de problemas
  • L27 – Frustración
U5Running para OCR
  • L28 – Introducción
  • L29 – Técnica de carrera
  • L30 – Resistencia
  • L31 – Entrenamiento aeróbico y anaeróbico
  • L32 – Test de Cooper / Test 1000mts
  • L33 – Pliometría
  • L34 – Velocidad
  • L35 – Programación del entrenamiento
MÓDULO 1MÓDULO 2MÓDULO 3
U1OCR IU6Primeros auxiliosU11 Bases pedagógicas
U2Anatomía y fisiología aplicadaU7ObstáculosU12Alto Rendimiento
U3Running para OCRU8Escalada para OCR  
U4Psicología del atletaU9Nutrición deportiva  
U5OCR IIU10Organización de carreras  
110 hs cátedra Certificación como   Instructor en OCR 120 hs cátedraCertificación como   Entrenador en OCR100 hs  cátedraCertificación como Especialista en OCR

Cuerpo docente

10 docentes que te guiarán de forma específica a adquirir los fundamentos y técnicas para formar a los mejores atletas en OCR. (Obstacle Course Racing)

Florencia Cano

Kinesióloga y Fisioterapeuta. Atleta Elite de OCR

Lucas Garcías

Kinesiólogo y Fisioterapeuta. Especializado en deportología

Magui Nieto

Prof. de Ed.Física. Entrenadora. Deportes de aventura. Trail Running.

Germán Daveiga

Profesor y consultor en Psicología. Especializado en deportología

¿A quién está dirigido?

El Curso de Instructor en OCR está destinado a:

  • Lic. en Educación Física, Profesores y Entrenadores de distintas disciplinas deportivas.
  • Instructores, coachs o preparadores físicos.
  • Personas que quieran emprender una actividad relacionada con la calidad de vida y el fitness en forma independiente o trabajando en un gimnasio, club o centro de entrenamiento.

Requisitos

Totalmente On Line. Necesitas de un dispositivo y buena conexión a internet.

No hacen falta conocimientos previos específicos.

  • Autogestión. Administración del tiempo.
  • Mayor de 18 años
  • Ambos sexos
  • Una PC, Notebook o Smartphone
  • Conexión a internet.

Un Instructor en OCR debe poseer el conocimiento general de la disciplina y los métodos de entrenamiento, tener amplio dominio del cuerpo humano, su composición y las variables básicas para implementar un programa de entenamiento en Running y aspectos elementales de la psicología del atleta como la contención y motivación.

Contenidos

Avales

Como se aprende en Oupen Academy?

Avanza de acuerdo a tu disponibilidad

Podrás entrar a realizar actividades o ver contenidos en el momento y lugar que desees.

Especialistas con experiencia

Adquieres fundamentos y técnicas de gran valor transmitidos de forma clara y simple.

Instancias autoevaluativas

Luego de realizar lecciones repasas cada concepto por una autevaluación.

Trabajos de aplicación práctica

Cada docente propone el dearrollo de los temas troncales en forma de situaciones concretas.

Avales

Contenidos respaldados por instituciones formativas de trayectoria.

Certificacion del conocimiento

Se certifica la presentacion del proyecto integral de la capacitación.

Crecimiento profesional

Formas parte de la Comunidad Oupen con docentes, profesionales y otros alumnos de todo el mundo.

Material de estudio

Vídeos explicativos. Ebooks. Papers. Tutoriales.

Niveles

Básico. Intermedio. Avanzado. El nivel hace referencia a los conocimientos previos necesarios en la especialidad.

Preguntas frecuentes

Son una secuencia de clases, lecciones y actividades que transmiten contenidos de valor a profesionales del movimiento. Entre los recursoss que puedes encontrar hay videos tutoriales, clases grabadas, biblioteca de archivos, foros con temas destacados, sesiones en vivo y una comunidad de profesionales que comparten conocimientos.

Están siempre disponibles. Cuando te inscribes puedes comenzarlo y comenzar tu formación. Regulas tus tiempos y una vez finalizado puedes repasarlo cuando quieras.

La acreditación a una capacitación permite tener acceso a la secuencia de clases, las consultas con el docente, participar de foros de discusión, bibliografía principal y complementaria, recursos adicionales, archivos, imágenes y otras herramientas propias de cada curso o formación.

Es el reconocimiento del contenido con apoyo académico. Las capacitaciones son chequeadas y revisadas por profesionales especialistas de la institución que avala como también eñ proceso de aprendizaje y forma de transmitir los conocimientos.

Son certificaciones privadas que amplían el campo de formación.

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