Curso de Handstand
Presentación
- Acceso ilimitado de por vida.
- Acceso a actualizaciones sin cargo.
- Acceso a la comunidad de Profesores y Estudiantes.
- Manejas tu avance y horarios.
- Certificados de Oupen Academy avalados por el Profesorado de Educación Física Jorge A. Cavanna.
- Profesores formados y experimentados.
- Capacitaciones específicas y conocimientos concretos en el tiempo justo.
- Cada capacitación amplía tu campo laboral.
El dominio del Handstand es una cualidad de pocos. Comprenderlo, ejercitarlo, automatizarlo y practicarlo habitualmente llevarán tu entrenamiento a otro nivel.
Ya sea para superarte como atleta o para aplicarlo en sesiones de entrenamiento que impartas a tus entrenados esta habilidad no dejará de soprenderte. Siempre puedes mejorar más y más y tú musculatura completa no dejará de desarrollarse.
El Preparador Físico y atleta elite de Calistenia Lucas Feliziani aporta desde un paso a paso todos sus conocimientos y su vivencia como entrenador/atleta para que adquieras y domines a la perfección este movimiento. El Taller es teórico/práctico donde podrás aplicar paulatinamente lo aprendido y consultar tus avances con el Profe mediante ejercicios prácticos o mediante la comunidad.
- Primero utilizamos tu observación como medio de aprendizaje. Crearás la imagen del movimiento para luego entenderlo en tu esquema corporal.
- Comprenderás la técnica como lineamiento general para adquirir un movimiento limpio y eficiente desde el consumo energético y la prevención de lesiones.
- Conocimiento de los músculos implicados y articulaciones.
Evaluación inicial de la fuerza específica, movilidad y coordinación. - Ejercicios de progresión simple.
Entrenamiento de las Fases del movimiento. - Movimiento completo. El logro de la posición invertida con imperfecciones y debilidad localizada.
- Movimiento completo y correcciones. Posición invertida con dominio corporal y propioceptivo.
- Hanstand avanzado.
A quién esta dirigido?
Este Taller de Handstand, vertical, pino o posición invertida está preparado y diseñado para:
- Entrenadores de cualquier disciplina que deseen profundizar en este completo movimiento gimnástico. (Calistenia, CrossFit, Entrenamiento Funcional, Entrenamiento de la mujer, Personal Trainer, Entrenadores Personales, Etc.)
- Licenciados y Profesores de Educación Física.
- Atletas avanzados de cualquier disciplina que deseen adoptar este movimiento como entrenamiento.
Instructor
Modalidad
El Taller de Handstand se dicta mediante Lecciones ordenadas que permiten al estudiante:
- Observar videos de impacto,
- Imágenes y secuencias relacionadas con la temática,
- Descargar Apuntes inéditos del Taller y bibliografía complementaria de autores reconocidos,
- Interactuar con el docente con consultas precisas del Tema.
- Programar sesiones de Consulta On Line con el profesor.
- Realizar Trabajos Prácticos y autoevaluaciones.
- Consultar al docente.
Proyecto final
El Proyecto Final es un trabajo de resolución de caso que vas a desarrollar con colaboración del Profesor.
Certificación
Las capacitaciones poseen Certificado del conocimiento adquirido emitido por OUPEN y avaldo por el Profesorado de Educación Física Jorge Cavanna.
