Asentar en el alumno los conocimientos necesarios para entender las bases de cada tipo de entrenamiento, conociendo a fondo cada una de las capacidades motoras del cuerpo, generando el criterio para entender cuĆ”l serĆ” necesario en cada ocasiĆ³n y sobre quĆ© fundamentos se mueve el mismo. Teniendo en cuenta esto empecemos con las lecciones.