
“Cree en ti hasta el final”
Belive in you until the end
E-BOOKS +

OCR WORLD CHAMPIONSHIP
Campeonato Mundial 2023, 5-9 de octubre | Lagos Mammoth, California, EE. UU.
MI DESAFĆO MĆS GRANDE
Después de mucho andar logré mi tan ansiada clasificación al Mundial de OCR y vos podes ayudarme a llegar.
Para ello escribà un EBOOK en donde cuento los secretos de mi preparación mental en 5 CLAVES prÔcticas y rÔpidamente aplicables.
QuerƩs ser un ganador en el deporte y en la vida?
DescargĆ” el EBOOKĀ y dame una mano a llegar a California.

5 Elementos claves para construir una mente ganadora
...mi experiencia personal como triatlonista y corredor de carreras OCR, combinada con mis conocimientos como Coach Internacional en OCR. Herramientas prĆ”cticas y consejos efectvos para fortalecer tu mente y alcanzar el Ć©xito en cualquier desafĆo que te propongas.
QUIERO EL E-BOOK!! Voy a colaborar con FRANK...
Tu aporte se realizarÔ mediante PayPal. Puedes acceder mediante QR o con el botón DONAR.











Perseverancia, disciplina y esfuerzo.
Soy una persona honesta y sencilla, amiga de mis amigos. Transparente, un apasionado de la preparación fĆsica, triatlón y carreras de obstĆ”culos.
Practico triatlón desde hace unos 20 años y carreras de obstÔculos desde el año 2017. Ellas sacan mi mejor versión, superación, esfuerzo, levantarte si te caes y querer terminar tu objetivo.
Me clasifiquƩ en 2020 y 2021 para los campeonatos de Europa Spartan Race en Tenerife y Verbier (Suiza).
Me transmite una felicidad mayúscula el ver cómo vas superando obstÔculos y aguantas la fatiga una y otra vez hasta llegar a la meta.
Es comparable a la vida y me hacen mƔs fuerte, para afrontar problemas y cargas diarias satisfactoriamente.

Perseverance, discipline and effort.
I am an honest and simple person, friend of my friends. Transparent, passionate about physical preparation, triathlon and obstacle courses.
I have been practicing triathlon for about 20 years and obstacle courses since 2017. They bring out my best version, improvement, effort, getting up if you fall and wanting to finish your goal.
It transmits a capital happiness to me to see how you overcome obstacles and endure fatigue over and over again until you reach the goal.
It is comparable to life and they make me stronger, to face problems and daily burdens satisfactorily.

“La mentalidad de la persona es su mayor arma, la clave, nunca rendirse”
“The mentality of the person is their greatest weapon, the key, never give up”
Ā® Mi ficha personal
Nombre | Residencia | Nacimiento | Signo |
Francisco Lugo GutiĆ©rrez | Barcelona – EspaƱa | 06/05/1976 | Tauro |
Deportes | Una frase | Próximos desafĆos | Cosas preferidas |
OCR | Triatlón | Fútbol | Judo | Natación | Cree en ti hasta el final |
Campeonato del mundo Spartan Race …. haciendo podio!! Jun/2022 Spartan Race de Andorra |
Admiro a: Javier Gomez Noya y Michael Phelps. Me gusta leer … uno muy lindo es Los Puentes de Madison |
Unite a mis redes!!
Esto dicen de mi


