GLOSARIO
- Claridad y Comprensión : La nutrición deportiva involucra una gran cantidad de términos técnicos y específicos. Un glosario proporciona definiciones precisas de estos términos, lo que facilita su comprensión para atletas, entrenadores y profesionales de la salud.
- Prevención de Malentendidos : Un término puede tener diferentes significados en diferentes contextos. Un glosario de ayuda a prevenir malentendidos al proporcionar definiciones específicas y contextualizadas para cada término utilizado en nutrición deportiva.
- Facilita el Aprendizaje : Para quienes están aprendiendo sobre nutrición deportiva, un glosario es una herramienta útil. Les permite buscar y comprender los términos clave de manera rápida y sencilla.
- Apoyo en la Toma de Decisiones : Los atletas y profesionales de la salud a menudo toman decisiones basadas en información nutricional. Un glosario garantiza que todos tengan una comprensión común de los términos, lo que ayuda en la toma de decisiones informadas.
- Recursos de Referencia : En documentos, informes o libros sobre nutrición deportiva, un glosario sirve como recurso de referencia. Permite a los lectores consultar rápidamente los términos que puedan encontrar en el texto.
- En resumen, un glosario en nutrición deportiva es una herramienta esencial que promueve la comunicación clara y efectiva, previene malentendidos y apoya la educación y la toma de decisiones en este campo.
ACETIL-COA: Acetil Coenzima A
AA: Aminoácidos
ECA: adenosina trifosfato
ADP: adenosina difosfato
AF: Actividad Física
AG: Ácidos Grasos
AGL: Ácidos Grasos Libres
ATP: Adenosina Trifosfato
CHO: Carbohidratos
CO2: Dióxido de Carbono
FADH2: Flavín Adenín Dinucleótido Reducido
Fosfocreatina: compuesto que almacena energía en el músculo.
GE: Gasto Energético
H: Hidrógeno
H2O: Agua
Kcal: Kilocalorías
Kg f: Kilogramos de peso corporal
MET: Equivalentes Metabólicos
N2: nitrógeno
NADH: Nicotinamida Adenina Dinucleótido Reducido
TG: Triglicéridos
TGIM: Triglicéridos Intramusculares
Fórmulas y conceptos específicos:
Fórmula para cálculo del Gasto Energético Basal (GEB): GEB = 10 x peso (kg) + 6.25 x altura (cm) – 5 x edad (años) + factor
Fórmula para cálculo del Gasto Energético Total (GET): GET = GEB x factor de actividad
Fórmula para elaboración de ATP: ATP -> ADP + Pi + energía
Fórmula para procesamiento de Fosfocreatina: PCr -> Creatina + Pi + energía
Fórmula para elaboración de Carbohidratos: CHO + O2 -> CO2 + H2O + energía
Fórmula para oxidación de Ácidos Grasos: Ácidos Grasos + O2 -> CO2 + H2O + energía
Fórmula para oxidación de Aminoácidos: Aminoácidos -> CO2 + H2O + energía
Fórmula para la producción de Acetil-CoA: Ácidos Grasos -> Acetil-CoA + NADH + FADH2
Fórmula para la síntesis de ATP a partir de ADP y Pi: ADP + Pi + energía -> ATP
Fórmula para la formación de lactato en la glucólisis: Piruvato + NADH -> Lactato + NAD+
Fórmula para la síntesis de agua en la cadena respiratoria: O2 + 4 electrones + 4 H+ -> 2 H2O
Esta lista es una recopilación de términos y fórmulas que se relacionan con el metabolismo y la producción de energía en el cuerpo humano. Cabe mencionar que el metabolismo es un tema amplio y complejo, y esta lista abarca una variedad de conceptos clave.
ACTIVIDAD
Para pasar a la siguiente LECCIÓN deberás completar lo solicitado y marcas HE TERMINADO.
- Tomá nota de tus dudas en tu cuaderno de clases. Al fnalizar las unidades temáticas de esta Lección vas a tener tu espacio para hacer todas las preguntas.
- Recuerda que puedes programar una video llamada a través del número de Whatsapp que te pasamos anteriormente. Si crees que necesitas ayuda ahora, CONSULTA!!