Actividad-Entrenamiento-Funcional
Entrenamiento Funcional En Oupen
Cómo es una clase de funcional?
La clases es armada previamente por el Coach y se detalla en una pizarra. Los grupos estan hasta por 12 alumnos.
Comienzan por una entrada en calor con ejercicios que levantan el ritmo y el metabolismo para luego pasar al trabajo puntual de la clase.
Luego se hace una vuelta a la calma y una sesión de estiramiento…. y listo!!! has cumplido con el entrenamiento.
Ya puedes darte una ducha caliente y volver a tus actividades.
Entrenamiento para todos
Este tipo de entrenamientos es ideal para quienes desean estar en forma sin cruzarte ni convertirte en un atleta de alto rendimiento. Es para gente común aunque cada vez se utilizan mas como complemento para cualquier tipo de deporte.
En nuestras clases, el profe, arma un circuito de ejercicios que cubre las necesidades y objetivos de los alumnos teniendo en cuenta estado físico general, obesidad, estado cardio respiratorio y motivación.
Mejora el equilibrio, la resistencia, la postura, la fuerza general y contribuye a la eliminación de grasas.
Es una actividad que logra el buen estado de salud ya su vez desarrolla personas “más fit”.
Personalmente he participado de estas clases y son muy entretenidas y exigentes, siempre y cuando, te permitas exigirte. El profe si bien te motiva a la superación es siempre objetivos concretos basados en la salud.
Los alumnos de entrenamiento funcional nos han manifestado que han tenido un aumento del rendimiento deportivo y la mejora de las actividades del día a día.