Prueba militar

Clase Navy Seals Buds – Entrenamiento de la Semana del Infierno

https://www.youtube.com/watch?v=3ef61ISaA0g

Las carreras con obstáculos OCR (Obstacle Course Racing) tienen sus raíces en la vinculación de las carreras militares y el entrenamiento de guerreros espartanos. Para comprender esta relación, es explorar esencial el origen de las carreras militares, sus objetivos, el nivel de exigencia y la conexión con los espartanos. Además, no podemos pasar por alto los riesgos involucrados en este tipo de carreras y los límites en las demandas físicas y mentales.

Origen de las carreras militares:

Las carreras militares han sido parte de la formación de soldados durante siglos. Desde la antigua Grecia hasta la actualidad, estas pruebas se han utilizado para evaluar la resistencia física, la fuerza, la agilidad y la determinación de los reclutas. Los ejércitos empleaban estas competencias para asegurarse de que sus soldados estuvieran en óptimas condiciones para afrontar las duras realidades del combate y para fomentar el espíritu de equipo.

Los objetivos militares:

El objetivo principal de las carreras militares es someter a los soldados a una serie de obstáculos y desafíos que simulan las condiciones extremas de un campo de batalla. Esto no solo fortalece sus habilidades físicas, sino que también desarrolla la mentalidad de no rendirse, la resistencia al dolor y la adaptabilidad en situaciones cambiantes. Estos elementos son cruciales en un entorno militar, donde la vida y la seguridad de uno mismo y de sus compañeros de equipo pueden depender de la habilidad para superar desafíos.

El entrenamiento de los guerreros espartanos:

Los guerreros espartanos, famosos por su valentía y tenacidad, desempeñaron un papel significativo en la historia de las carreras militares y OCR. El entrenamiento espartano se centraba en desarrollar tanto el cuerpo como la mente, con énfasis en la disciplina, la fuerza, la resistencia y la camaradería. Las competencias físicas eran una parte integral de su vida, y las carreras eran una manera de probar y mejorar sus habilidades.

Conexión con las carreras OCR:

Las carreras OCR modernas toman inspiración de estas tradiciones militares y del espíritu de los espartanos. Los competidores se enfrentarán a una variedad de obstáculos, como muros, cuerdas, zanjas de lodo y más, exigiendo resistencia, fuerza y ​​determinación. Al igual que en el ámbito militar, el trabajo en equipo es esencial en muchas competencias OCR, lo que fomenta la camaradería y el apoyo mutuo.

Peligros de las carreras OCR:

Aunque las carreras OCR son emocionantes y desafiantes, también conllevan riesgos. Los participantes pueden sufrir lesiones, como esguinces, fracturas y raspaduras. Además, las pruebas extremas pueden llevar al agotamiento físico y mental, especialmente si no se preparan adecuadamente. Es crucial seguir medidas de seguridad y estar en buena condición física antes de participar en un OCR.

Límites en las exigencias físicas y mentales:

Es importante recordar que no todos los individuos tienen la misma capacidad física o mental. Las carreras OCR pueden ser extremadamente exigentes y, en algunos casos, llevar a personas al límite de sus capacidades. Es fundamental escuchar a tu cuerpo y saber cuándo retirarse si sientes que no puedes continuar de manera segura.

LAS CARRERAS MILITARES

Las carreras militares tradicionales son una experiencia desafiante y estimulante que involucra una serie de obstáculos diseñados para poner a prueba la fuerza, resistencia y habilidades físicas y mentales de los participantes. Estas competencias son una oportunidad para superar tus límites, demostrar tu valentía y poner a prueba tu espíritu de equipo. A continuación, te presentará los aspectos más motivadores de las carreras militares tradicionales, los tipos de obstáculos que puedes encontrar y el emocionante sistema de competencia.

Características motivadoras de las carreras militares tradicionales:

• Desafío extremo: Estas carreras son la oportunidad perfecta para poner a prueba tu valentía y determinación. Te enfrentarás a obstáculos que te desafiarán tanto física como mentalmente, permitiéndote superar tus propios límites.

• Espíritu de equipo: La mayoría de las carreras militares tradicionales promueven el trabajo en equipo. Trabajar junto a tus compañeros de equipo para superar obstáculos refuerza los lazos de camaradería y te hace sentir parte de una verdadera unidad.

• Variedad de obstáculos: Cada carrera es única, y los obstáculos varían ampliamente. Desde muros de escalada y zonas de lodo hasta cuerdas colgantes y trincheras, te enfrentarás a desafíos emocionantes que te mantendrán alerta y entusiasmado.

Tipos de obstáculos emocionantes:

• Muros de escalada: Escalar paredes verticales o inclinadas requiere fuerza y ​​agilidad. A menudo, debes superar estos obstáculos con la ayuda de tus compañeros de equipo.

• Cuerdas colgantes: Balancearte sobre cuerdas mientras cruzas una zanja o un foso es una prueba de equilibrio y destreza.

• Zonas de lodo: Sumergirse en charcos de barro y navegar a través de trincheras lodosas es un desafío físico y una experiencia divertida.

• Trepando redes: Escalar redes de cuerdas puede ser un obstáculo emocionante que requiere fuerza en los brazos y piernas.

• Carrera de neumáticos: Saltar sobre neumáticos apilados o atravesar un campo de ellos pone a prueba tu rapidez y agilidad.

Sistema de competencia emocionante:

Las carreras militares tradicionales suelen dividirse en categorías de competidores, desde principiantes hasta expertos. El objetivo es completar la carrera lo más rápido posible, superando cada obstáculo en el camino. En muchas competencias, el tiempo se registra y se otorgan premios a los mejores competidores en cada categoría.

El espíritu de competencia y superación personal es el corazón de estas carreras, y cada obstáculo superado es una victoria. Al final del día, sentirás una gran satisfacción por haber superado los desafíos y habrás demostrado tu valentía y resiliencia.

ENTRENAMIENTO NAVY SEAL

El entrenamiento para convertirse en un Navy SEAL (Sea, Air, and Land) de las fuerzas especiales de los Estados Unidos es un proceso extremadamente riguroso y desafiante que selecciona a los individuos más capaces y comprometidos. Estos operadores de élite realizan misiones especiales en ambientes marítimos, terrestres y aéreos, y están altamente capacitados en una variedad de disciplinas. La fase de entrenamiento de los Navy SEAL se compone de varias etapas, cada una de las cuales implica desafíos físicos y mentales considerables.

1. Evaluación inicial:
   El proceso comienza con la evaluación de aptitud física. Los candidatos deben superar estándares estrictos en pruebas de natación, carreras, ejercicios de calistenia y otras actividades físicas. Aquellos que no cumplan con estos requisitos no avanzarán al siguiente paso.
2. Entrenamiento básico:
   Los seleccionados pasan a una fase de entrenamiento básico de varias semanas que incluye instrucción intensiva en tácticas militares, navegación, orientación, manejo de armas y atención médica en combate. Esta fase establece las bases para las habilidades requeridas en misiones SEAL.
3. Entrenamiento avanzado:
   El entrenamiento avanzado incluye buceo de combate, demoliciones, navegación en aguas abiertas y tácticas especiales. Los candidatos aprenden a realizar operaciones en diversos entornos, desde el agua hasta la tierra y el aire. La resistencia mental y la capacidad de adaptarse a situaciones cambiantes se vuelven esenciales.
4. Entrenamiento de supervivencia:
   Los SEAL deben ser capaces de sobrevivir en condiciones extremas. El entrenamiento de supervivencia incluye técnicas de supervivencia en la selva, el desierto, el ártico y otros entornos hostiles. Esto garantiza que los SEAL puedan operar en cualquier lugar del mundo.
5. Entrenamiento de liderazgo:
   Los candidatos son educados en liderazgo y toma de decisiones bajo estrés. A medida que avanzan en su formación, se espera que asuman roles de liderazgo y dirijan a equipos en situaciones de combate.
6. Evaluación final:
   La etapa final del proceso de entrenamiento es la “Semana de la Selva”, una prueba de resistencia en la que los candidatos deben sobrevivir en un entorno hostil con suministros mínimos. Esta semana es un último desafío para evaluar la fortaleza física y mental de los futuros SEAL.

Desafíos y requisitos:

El entrenamiento de los Navy SEALs es extremadamente exigente y no todos los candidatos lo completan con éxito. Los desafíos incluyen falta de sueño, cargas pesadas, nadar largas distancias y enfrentar condiciones climáticas adversas. Además, los SEAL deben demostrar una mentalidad de no rendirse y la capacidad de trabajar en equipo en situaciones extremadamente estresantes.

https://www.youtube.com/watch?v=9o5cjNIQ2vAhttps://www.youtube.com/watch?v=oTIFDqSDmO0https://www.youtube.com/watch?v=svbB8rVwg6g

BONUS

Descargar

Bajá el apunte de la asignatura para ver puntos muy importantes de la confección de OBSTÁCULOS y planos de los obstáculos militares!!

ACTIVIDAD

Para pasar a la siguiente LECCIÓN deberás completar lo solicitado y marcas HE TERMINADO.

Coloca al pie:

• Qué concepto te resulta de de importancia en esta LECCIÓN??