25/10/2024 a las 21:09
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Participante
Los dos enfoques estan Bueno, Pero nada sirve si vos no saber que tipo de Carrera vás a competir y el local a ser praticado el ocr, el entrenamiento hiit, de fuerza y resistencia siempre será una base no ovulando de Las técnicas, cada esfera, muro, soga, o mejor Los elementos que componen lá práctica del ocr son muy particular de uno para outro. És un deportes que siempre hay ué estudar, muchas vocês lá técnica vale más que lá fuerza mal utilizada.