08/05/2024 a las 19:35
#46225
Federico Monserrat
Participante
Como bien dice la conclusión, creo que el entrenamiento pliométrico es sumamente importante y que tiene un potencial enorme que se puede (y debería) aprovechar. Sin embargo, coincido en que no es lo único y que deben considerarse otros aspectos. Además, como todo en el entrenamiento, tiene que ser adaptado a las individualidades de cada uno, en pos de generar mejoras y no exponerse a lesiones potenciales.