Yo creo que lo importante es encontrar un equilibrio y que eso se debe diagramar en una planificación que integre tanto entrenamiento de fuerza y resistencia, como entrenamiento técnico y funcional. Lo funcional es la base de todo y la técnica puede hacer la diferencia, pero tambiés es necesario contar con fuerza y resistencia. Lo ideal sería poder contar con un entrenamiento periodizado que incluya ciclos de fuerza y resistencia que vayan generando adaptaciones que puedan aprovecharse en la parte técnica / funcional y viceversa. Bien prodían hacerse entrenamientos cruzados para poder aprovechar los períodos de alta intensidad en uno de los enfoques para hacer descarga en el otro.
Todo esto debe estar acompañado de una alimentación, hidratación y un descanso apropiados.