01/03/2024 a las 20:57
#46198
ERICK ESTRADA SANCHEZ
Participante
Yo soy partidirario del Entrenamiento inclinado en la fuerza fortalecimiento de todo el cuerpo, enfocado en la inidvidualziacion de cada persona, teniendo en cuenta que hay que llevar temporada donde le daremos mayor enfasis al entrenamiento de resitencia, tencica y Velocidad donde veremos los resultados de las ganancias musculares en todo nuestro cuerpo, haciendo de nosotros un Atleta mas completo para las caracteristicas del OCR.