Autoevaluación de Calistenia n°1

“Estos componen los ejercicios de calistenia propiamente dichos, aquellos que componen el sistema de entrenamiento con peso corporal más antiguo…” Estamos hablando de:

De los siguientes ejercicios, ¿Cuál es de empuje?

¿Cuál de estos movimientos son dominantes de RODILLA?

El front lever NO puede regresionarse.

La primer adaptación neural pretendida, será el aprendizaje del movimiento correctamente ejecutado.

Cuando nos enfrentamos a un alumno que NO TIENE NINGÚN ENTRENAMIENTO Y ESTÁ FUERA DE ESTADO necesitamos de una fase de ADAPTACIÓN.

Los hidratos de carbono, las grasas y las proteínas son fuentes de energía para el organismo.